10 pārtikas produkti toksīnu likvidēšanai

Lai gan mūsu ķermenis spēj novērst visus šos toksīnus un atkritumus, kas nav vajadzīgi gan ar urīnu, gan ar fekālijām, ir iespējams, ka tas ne vienmēr spēj pilnībā to darīt.

Piemēram, ja mūsu aknas ir pārslogotas (pirms, piemēram, taukainas aknu situācijas, kad tā nevar izvadīt taukus no aknām) vai ja nieres nedarbojas pareizi, tās ir divas no situācijām, kas var negatīvi ietekmēt laiks, ko mūsu ķermenis nespēj novērst toksīnus dabiskā veidā

Saskaroties ar šiem diviem nosacījumiem, var apvienot arī nesabalansēta uztura un mazā ūdens patēriņa kontroli katru dienu. Divi neveselīgi paradumi, kas nepalīdz mūsu organismam precīzi spēj pareizi veikt toksīnu iznīcināšanas dabisko procesu.

10 noderīgi pārtikas produkti toksīnu likvidēšanā

Baklažāni: Satur antocianīnus, kas papildus raksturīgajai krāsai nodrošina antioksidantus. Tā veicina tauku sagremošanu.
Cukini: Ideāli piemērots, lai izvadītu toksīnus, pateicoties tās tīrīšanas un diurētikas tikumiem. Tā izceļas ar zemu kaloriju saturu, bagātību ūdenī, viegli sagremojamo un vieglu caureju.
Ķirši: Tie ir viens no izcilākajiem augļiem. Tas galvenokārt ir saistīts ar tā bagātību minerālvielās, piemēram, kālijā, un tā augsto šķiedru saturu.
Zemenes: Tie ir bagāti ar antioksidantiem un C vitamīnu. Turklāt tie ir ļoti attīroši un ļoti maz kaloriju.
Jāņogas: Tāpat kā ķirši, šie mazie augļi ir labi pazīstami ar savu lielo diurētisko un attīrošo spēku.
Persiks: Tāpat kā aprikozēm, tas ir auglis, kas bagāts ar beta karotīnu. Papildus ādas un redzi rūpēm, tas palīdz mūsu ķermeņa attīrīšanas procesā.
Peppers: Lai gan ir divas šķirnes (zaļie pipari un sarkanie pipari), abi ir ideāli, lai attīrītu mūsu ķermeni, kas ir bagāti ar C vitamīnu.
Ananāsu: Tas ir adekvāts pret šķidruma aizturi, papildus tam, ka tajā ir spēcīgs gremošanas līdzeklis. Tā ir bagāta ar minerālvielām, kas dod tai ļoti diurētiskus tikumus.
Arbūzs: Tas ir ļoti bagāts ar ūdeni un izceļas ar svarīgu diurētisku iedarbību. Tas ir piemērots arī, lai nomierinātu badu un satur ļoti maz kaloriju.
Tomāts: Tas ir ļoti bagāts ar likopēnu, kas ir spēcīgs antioksidants, kas arī palīdz novērst prostatas vēzi. Turklāt tas ir caurejas un ļoti diurētisks līdzeklis.

Attēls | JennP112 Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.