2 gardas Zespri kivi kokteiļu receptes
Pirms dažām dienām Carolina Cerezuela un Carlos Moyá atklāja savu vislabāk saglabāto veselības noslēpumu: divi kokteiļi, kas patērē katru dienu un kuru galvenā sastāvdaļa ir kivi Zespri. Bet, lai gan bijušais tenisa spēlētājs un prezentētājs praktiski visu dara kopā, ir taisnība, ka kokteiļu gadījumā viņi dod priekšroku atsevišķi.
Kāpēc? Kaut arī Karolīnai ir svarīgi sajust gaismu un rūpēties par savu figūru, izvēloties to kiwi Zespri Green(zems kaloriju daudzums, bagāts ar aktinidīnu un augstu šķiedrvielu daudzumu), dzimušais sportists Carlos, meklē papildu enerģijas devu, kas viņam palīdzēs veikt viņa treniņos, par kuriem viņš izvēlas Zespri SunGold (nedaudz tropiska salda garša un liels C vitamīna daudzums).
Ja jūs vēlaties baudīt Zespri kivi citādi, un kā katru dienu veic Karloss Moju un Karjera Cerezuela, iesakām sagatavot gardas kokteiļu receptes. Vai jūs uzmundrināt? Protams, ir svarīgi, lai tās sagatavošanai vienmēr izvēlētos augļus, kas ir optimālā nogatavināšanas vietā.
Zespri Green Smoothie Recipe no Carolina Cerezuela
Lai sagatavotu šo 2 ēdienu recepti, tas aizņems tikai 5 minūtes ar vieglu grūtību.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 4 kivi Zespri Green
- 350 gr. melone piel de sapo
- 15 svaigas spinātu lapas (bērnu tips)
- Sasmalcināts ledus (2 ēdamkarotes uz stikla)
- Piparmētru (rotā)
Sagatavošana:
Nogrieziet kivi Zespri Green un sagrieziet tos ceturtdaļās. Noņemiet melones ādu un sēklas un sagriež mazos gabaliņos.
Sajauciet visas sastāvdaļas amerikāņu blenderī. Apgrieziet tos pie maksimālās jaudas apmēram 1 minūti vai līdz tiek veidota gluda un gluda krata.
Gatavs! Pasniedziet kokteiļus glāzēs un rotā ar piparmētru lapām.
Zespri SunGold smoothie recepte Carlos Moyá
Lai sagatavotu šo 2 ēdienu receptes, tas aizņems tikai 5 minūtes ar vieglām grūtībām.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 4 kivi Zespri SunGold
- 60 gr. banānu
- 200 ml. mandeļu dzērienu
- Sasmalcināts ledus (kalpot, divas ēdamkarotes uz stikla)
Sagatavošana:
Uz pusi samazināt Zespri SunGold kivi un ar karoti noņemiet to mīkstumu. Noņemiet arī banānu ādu un sagrieziet to vidēja biezuma šķēlītēs.
Amerikāņu maisītāja glāzē sajauciet kivi un banānu mīkstumu, pievienojiet mandeļu dzērienu un sasmalciniet ar maksimālo ātrumu apmēram 1 minūti.
Gatavs! Pasniedziet glāzēs ar nedaudz sasmalcinātu ledu.
Zespri Green un Zespri SunGold: divas šķirnes kivi ir ļoti bagātas ar būtiskām uzturvielām
Kā ieteica un ieteica daudzi dietologi, Augļu un dārzeņu iekļaušana mūsu ikdienas uzturā ir būtiska, lai izbaudītu optimālu ķermeņa darbību. Lielisks piemērs ir kiwis Zespri, ka jebkurā no divām izsmalcinātām šķirnēm (Zespri Green un Zespri SunGold) izceļas tieši viņu ieguvumi veselības jomā.
Piemēram, Zespri Green Tas izceļas ar zaļo celulozi un intensīvu garšu ar atsvaidzinošu skābes pieskārienu. Tas palīdz baudīt pietiekamu gremošanas labsajūtu, pateicoties tā augstajam šķiedrvielu daudzumam, jo tas nodrošina 3 gramus uz 100 gramiem kivi. Tas satur arī aktinidīnu - fermentu, kas atrodams tikai kivēs un kas ļoti labvēlīgi ietekmē citu pārtikas produktu, piemēram, piena vai gaļas, proteīnu sagremošanu.
No otras puses, mēs atrodam izsmalcinātu šķirni Zespri SunGold, ar dzeltenu celulozi, saldu un ārkārtīgi sulīgu garšu, kas no tās izcilākajām īpašībām satur lielu C vitamīna daudzumu, nodrošinot 161,3 mg. uz 100 gramiem kivi (trīs reizes vairāk par to pašu apelsīnu daudzumu). Šis vitamīns ir svarīgs mūsu ķermenim, jo tas palīdz stiprināt imūnsistēmu, aizsargā mūsu šūnas no oksidatīvā stresa un samazina nogurumu un nogurumu. TēmasSulu receptes
