3 piena kokteiļu receptes ar rīsu pienu

Nav šaubu, ka dārzeņu pieniņi Tie ir lieliskas alternatīvas govs pienam, kas ir piemērots risinājums ne tikai cilvēkiem, kuri cieš no laktozes nepanesības (arvien biežāk sastopams stāvoklis), bet arī tiem, kuri nevēlas turpināt lietot dzīvnieku izcelsmes pienu, vai nu tāpēc, ka Viņi nejūtas labi, seko veģetāriem vai vegāniem, vai vienkārši tāpēc, ka viņiem tas nepatīk. Starp bagātākajiem un izdevīgākajiem dārzeņu dzērienu variantiem no uztura viedokļa mēs varam minēt sojas pienu, mandeļu pienu, auzu pienu un rīsu pienu. Un tie izceļas ar dzērieniem, kas izgatavoti no 100% dabīgām sastāvdaļām, pamatojoties uz sēklām, graudaugiem vai riekstiem.

The rīsu piens ir dārzeņu dzēriens, kas pagatavots no svaigu rīsu graudu fermentācijas, kas iepriekš ir apstrādāts un apstrādāts. Šie soļi ir praktiski tādi paši, kā mums vajadzētu sekot, kad rīsus gatavojam normāli, atšķirībā no tā, ka pirms vārīšanas graudi ir jāaprīko un jāsasmalcina. Ja vēlaties baudīt tās garšu un īpašības, varat uzzināt, kā padarīt rīsu pienu un padarīt to viegli pāris minūšu laikā.

Kas attiecas uz svarīgākajiem rīsu piena ieguvumiem, tas ir ideāls dzēriens cilvēkiem, kuriem ir neiecietība gan ar glutēnu, gan laktozi (tāpat kā pārējos dārzeņu dzērienos), arī izceļas ar to, ka ļoti gremojošs un palīdz uzlabot zarnu tranzītu, tajā pašā laikā tas ir ļoti enerģisks dzēriens.

Šoreiz mēs gribam izskaidrot veicamās darbības 3 garšīgi augļu kokteiļi ar rīsu pienu, vispirms sākot no pamata receptes, lai iegūtu rīsu pienu. Tie ir uztura bagātinātāji, kas ir labvēlīgi jūsu veselībai, jo tie ir izgatavoti tikai ar 100% dabīgām sastāvdaļām (rīsu dārzeņu dzēriens un izvēles augļi). Turklāt tos var baudīt jebkurā gadalaikā, ar prieku par karstākajiem mēnešiem vasarā, pateicoties to dažādajām atspirdzinošajām īpašībām.

Kā izgatavot 3 augļu kokteiļus ar rīsu pienu

Rīsu piena pamata recepte

Sastāvdaļas

  • 1 tasi rīsu
  • 10 glāzes ūdens
  • 1 šķipsnis jūras sāls (naudas sods)

Pasākumi rīsu piena ražošanai

  1. Labi nomazgājiet rīsu, ievietojot to caurduris un pievienojot aukstu ūdeni.
  2. Pēc minimālā siltuma grauzdējiet rīsus līdz zeltaini brūnai.
  3. Nogalini viņu mazliet.
  4. Pievienojiet katliņu ar ūdeni.
  5. Cepiet ar zemu siltumu 2 stundas ar katliņu.
  6. Pēc tam izdzēsiet uguni un filtrējiet to.

1. Zemeņu milkshake ar rīsu pienu

Sastāvdaļas

  • 1 glāze rīsu piena
  • 3 vai 4 lielas zemenes
  • Medus vai brūnais cukurs (pēc izvēles)

Pasākumi, lai padarītu zemenes kokteiļus ar rīsu pienu

  1. Vispirms labi nomazgājiet zemenes, noņemiet lapas un sagriež tās gabalos.
  2. Ielieciet zemenes blenderī un maisītājā.
  3. Pievienojiet vēlamo rīsu pienu un saldinātāju.
  4. Beat vai sajauciet, līdz abas sastāvdaļas ir integrētas.
  5. Gatavs!

2. Banānu kokteilis ar rīsu pienu

Sastāvdaļas

  • 1 glāze rīsu piena
  • 1 liels banāns
  • Medus vai brūnais cukurs (pēc izvēles)

Pasākumi, lai padarītu banānu pīrāgu ar rīsu pienu

  1. Noņemiet banānu mizu un sagrieziet šķēlītēs.
  2. Ievietojiet sagrieztus banānu gabalus blenderī un maisītājā.
  3. Pievienojiet glāzi rīsu piena un pievienojiet medu vai brūnu cukuru (ja vēlaties).
  4. Beat vai maisījums labi, līdz sastāvdaļas labi samaisa.
  5. Gatavs!

3. Kokosriekstu piena krata ar rīsu pienu

  • 1 glāze rīsu piena
  • Vairāki kokosriekstu gaļas gabali
  • Medus vai brūnais cukurs (pēc izvēles)

Pasākumi, lai padarītu kokosriekstu miltus ar rīsu pienu

  1. Samaziniet kokosriekstu vairākos gabalos.
  2. Ielieciet kokosriekstu gaļas gabalus blenderī vai blenderī.
  3. Pievienojiet glāzi rīsu piena un pievienojiet sev vēlamo saldinātāju.
  4. Labi sajauciet vai noslauciet saskaņā ar izmantojamo trauku.
  5. Gatavs!

Attēli Andrea Parrish - Geyer / simon thomas / Kurman Com / Jessica Speng tēmasRīsu receptes

Vegāns veikalā: augu piens (Aprīlis 2020)