3 brīnišķīgas sulas locītavu sāpju mazināšanai

Augļiem un dārzeņiem, kurus esam izvēlējušies, lai sagatavotu šīs sulas, ir ārstnieciskas īpašības, kas palīdzēs mums nomierināt locītavu sāpes, neskaitot labumu arī ar to uzturvērtībām.

Šo augļu ārstnieciskās īpašības ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, un, lai mazinātu locītavu sāpes, vispirms jāsamazina iekaisums.

Ananāsu un ingvera sulu

The ananāsu Tas ir auglis ar daudzām uzturvērtībām, kuru vidū mēs izceļam vitamīnus, tas ir bagāts ar C vitamīnu, šķiedrvielās, ūdenī, tāpēc tas ir dabisks diurētisks līdzeklis, tas palīdz mums veikt gremošanu, pateicoties tajā esošajam bromelānam, un sagremot taukus.

No ananāsu ārstnieciskajām īpašībām mēs uzsveram, ka ir lietderīgi nomierināt un uzlabot muskuļu un locītavu sāpes, kā arī palīdz novērst tendinītu, pateicoties pretiekaisuma iedarbībai, kā arī veicina labu asinsriti.

No otras puses, ingvers veicina šo sašķidrināto pretsāpju iedarbību, kas palīdzēs mums mazināt muskuļu un locītavu sāpes, kā arī nodrošina citas īpašības, piemēram, pretiekaisuma, palīdzot stimulēt asinsriti un uzlabot gremošanas problēmas.

Lai sagatavotu šo smoothie, mums būs vajadzīgi šādi daudzumi un izpildiet šos vienkāršos soļus.

Sastāvdaļas:

250 grami dabīgo ananāsu.
1 cm bieza ingvera šķēle.
Tējkarote medus

Izstrāde:

Mēs noņemam ananāsu ādu un sagriež to. Ananāsu blenderī ievietojam kopā ar ingvera riteni. Mēs darbinām maisītāju un izspiežam sulu.

Pēc tam labi samaisiet un pievienojiet tējkaroti medus vai saldināt garšu, ko vēlaties, brūnais cukurs, stīvija vai melase.

No šī kokteiļa mēs katru dienu varam pasniegt glāzi.

Ķiršu sula

The ķirši Tie ir ļoti veseli augļi, kas pieder pie grupas, ko sauc par sarkanajiem augļiem vai ogām.

Šis auglis dod mums pretiekaisuma īpašības, jo tas ir bagāts ar polifenoniem, vielām, kas palīdz samazināt iekaisumu un mazināt sāpes.

Ķirši ir arī bagāti ar C vitamīnu, ūdeni, šķiedrvielām, antioksidantiem un novērš mūs no mūsu ķermeņa šūnu novecošanās vai oksidēšanās.

Sastāvdaļas:

200 grami ķiršu.
Viens glāze minerālūdens katram smalkmaizim.
Stevia, medus, melase vai brūnais cukurs saldināšanai.

Izstrāde:

Mēs mazgājam ķiršus, noņemam astes un noņemam kaulu ar atdalītāju. Mēs ieliekam ķiršus blenderī. Mēs darbinām maisītāju un izspiežam sulu.

Pievienojam glāzi ūdens un saldina to pēc garšas. Mēs labi samaisām, un mēs esam gatavi dzert.

No šī ķiršu liķiera varam pasniegt glāzi dienā.

Seleriju sula

The selerijas Tas ir augu, kas satur uztura un ārstnieciskas īpašības, ir pretiekaisuma līdzeklis, palīdz mums samazināt iekaisumu un atpūsties audos, pateicoties tajā esošās poliacetilēna iedarbībai.

Selerijas ir arī bagātas ar vitamīniem, piemēram, A, B1, B2, B6, B9, C un E vitamīniem, kas bagāti ar ūdeni, šķiedrvielām, satur arī minerālus, piemēram, kalciju, nātriju, kāliju, magniju, cinku, dzelzi, sēru fosfors, varš, silīcijs.

Tas ir diurētisks līdzeklis, kā arī dod priekšroku tam, lai attīrītu toksīnus un atkritumus, kas uzkrājas, antioksidanti, nomierinoši, gremošanas, pretsāpju līdzekļi, palīdz stimulēt aizsardzību, kardioprotektoru.