5 labumi no dzeramā ūdens ar citronu un gurķi katru rītu
Vai zinājāt, ka ir vislielākie veselīgie paradumi, kurus var praktizēt kopš mēs praktiski pieceļamies? Labs piemērs tam ir redzams ar glāzi ūdens ar citronu un gurķi katru dienu uzreiz pēc izkāpšanas no gultas Šis vienkāršais process var sniegt mums daudz labumu mūsu veselībai.
Patiesība ir tāda, ka tas sastāv no ļoti vienkārša dabiska līdzekļa, jo mums tikai jāsagatavo stikls ar ūdeni un tajā jāpiepilda daži svaigi citrona pilieni, labi sajaucot ar nelielu karoti. Lai pabeigtu, mums ir labi nomazgāt gurķi un sagriezt tos šķēlēs, bet tikai uz pusi, saglabājot pārējo jebkuru citu recepti.
Tas ir, kā mēs redzēsim tālāk, ļoti veselīgs ieradums, kas izceļas ne tikai ar to vieglumu, kad tas gatavojas, bet arī par tās sniegtajām priekšrocībām.
Notīra visu mūsu kuņģa sistēmu
Citrona ir lielisks sabiedrotais, kad runa ir par jebkādu toksīnu iznīcināšanu, kas tiek glabāti mūsu ķermenī. Tas ir tāpēc, ka citronskābe stiprina virkni fermentu, kas palīdzēs atbrīvoties no visiem kaitīgajiem elementiem.
Skaidrs piemērs tam ir piesātinātie tauki, krāsvielas, cukura konservanti, kas diemžēl var atrast jebkura veida pārtikā un kas parasti tiek uzglabāti mūsu aknās.
Atjauno visu mūsu ādu
Pats par sevi saprotams, ka citrons ir viens no lielākajiem C vitamīna avotiem. Pateicoties šai sastāvdaļai, mēs baudīsim daudz veselīgāku un starojošāku ādu. Tas ir tāpēc, ka šis citrusauglis satur sārmainus elementus, kas nogalinās visu veidu baktērijas un baktērijas, kas tiek glabātas mūsu ādā tikai ar laika gaitu.
Tāpēc mēs esam pārliecināti, ka, ja katru dienu dzersiet nedaudz ūdens ar citronu, ilgtermiņā jums būs daudz vairāk atjaunota seja. Sāciet tagad, lai to izmēģinātu, un, protams, visi jūsu draugi vai ģimene jums pastāstīs, cik nesen viņi tevi redz.
Tas stiprinās mūsu aizsardzību
Ūdens ar citronu palīdzēs arī nostiprināt visu imūnsistēmu. Tas ir saistīts ar C tipa vitamīnu, ko var atrast arī citos augļos, piemēram, apelsīnu vai dārzeņos, piemēram, gurķī. Un pateicoties tam, visa jūsu imūnsistēma ilgtermiņā būs daudz spēcīgāka.
Tādā veidā jūs varat izvairīties no tādām slimībām kā saaukstēšanās vai saaukstēšanās, kas tik bieži parādās visa gada garumā. Tāpat askorbīnskābei piemīt arī pretiekaisuma īpašības, kas būs liels sabiedrotais pret tādām slimībām kā astma vai citi elpošanas traucējumi. . Īsāk sakot, vienkāršs glāzi ūdens ar citronu var atbrīvot jūs no ārsta.
Tas veicinās labu humoru
Jūs esat labi dzirdējuši. Citrons ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kuros tā fermenti ir noslogoti ar negatīviem joniem. Kad tie nonāk saskarē ar kuņģa skābēm, viņi to darīs pirms vai pēc uzlabot mūsu noskaņojumu. Līdz ar to ieteicams to lietot praktiski kopš piecelšanās. Un tā mēs varam baudīt daudz vairāk enerģijas un optimismu visas dienas garumā.
Patiesībā daudzi cilvēki to lieto infūzijās un tējas ar citiem ārstniecības augiem, piemēram, baldriāna vai kumelīšu, lai ārstētu nervu un trauksmes attēlus.
Tas var būt elpu problēmu risinājums
Ar visu veidu pārtiku, ko mēs lietojam vienā dienā, ir normāli, ka mēs dažreiz saņemam mazliet sliktu elpu. Īpaši, ja mums nav labas pusdienas vai vakariņas pēc tam, kad mēs mazgājam zobus. Šajā ziņā ūdens ar citronu var palīdzēt mums baudīt svaigāku un dabiskāku elpu līdz gulētiešanai.
Lai gan kā ieteikumu, mēs jums sakām, ka pēc dzeltenā augļa lietošanas jums ir jātīra labi. Iemesls? Nu, jo iekšpusē esošā citronskābe var arī sabojāt emalju.
Kā jūs redzējāt, vienkārša ūdens glāze ar citronu dos jums vairāk priekšrocību, nekā jūs domājāt. Tātad, ko jūs sagaidāt, lai to izdarītu tik vienkārši un tajā pašā laikā izdevīgā praksē? Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasŪdens
