Atļautie pārtikas produkti ar hipertireozi

The vairogdziedzeris Tā ir endokrīnās sistēmas dziedzeris, ko mēs atrodam Ādama ābolā, īpaši trahejā un pie vairogdziedzera skrimšļa. Tā ir fundamentāla dziedzere pareizai mūsu ķermeņa funkcionēšanai, jo tā ražo tiroksīna un trijodironīna hormonus, kas kontrolē mūsu metabolismu; tas ir, veids, kādā dažādas organisma šūnas izmanto enerģiju. Līdz ar to vairogdziedzera problēmas var izraisīt cilvēka zaudēšanu vai svara palielināšanos (īpaši svara pieaugums hipotireozes gadījumā) un bez jebkādiem citiem medicīniskiem iemesliem.

Gadījumā, ja. \ T hipertireoze Mēs saskaramies ar medicīnisku stāvokli, kas ir pazīstams arī ar nosaukumu vairogdziedzeris. Tas nozīmē, ka vairogdziedzeris rada pārāk daudz vairogdziedzera hormonu.

Tās simptomi sākotnēji var būt neskaidri, bet svārstās no noguruma līdz vispārējam nogurumam, tostarp palielināta apetīte ar svara zudumu, siltuma nepanesība, biežas zarnu kustības un caureja, strūkla, vairogdziedzera mezgli, nervozitāte, pastiprināta svīšana un sieviešu menstruāciju pārkāpumi.

Attiecībā uz uzturu, kas jāievēro personai, kurai ir hipertireoze, mums ir jāpatur prātā, ka ir patiesa drošība pārtika nav ieteicama. Tāpēc galvenais ir atklāt, kādus pārtikas produktus atļauts lietot, un tie ir arī ieteicami.

Kādi ir pārtikas produkti ar hipertireozi?

  • Dārzeņi: sparģeļi, sīpoli, ķirbji, baklažāni, pipari, salāti, gurķi, burkāni, selerijas, endīvijas un pētersīļi.
  • Cruciferous: bagāta ar hlorogēnām un kofeīnskābēm organismam ir grūti absorbēt jodu. Svarīgākie ir brokoļi un Briseles kāposti.
  • Augļi: persiku, avokado, apelsīnu, granātābolu, melones, vīnogas, plūmes, vīģes un melones.
  • Dārzeņi: zirņus un lēcas.
  • Labība un veseli pārtikas produkti: brūnie rīsi, auzas un pilngraudu maize.
  • Žāvēti augļi: prosa, pistācijas, valrieksti, mandeles, kastaņi, priežu rieksti, rozīnes, datumi un zemesrieksti.

No otras puses, ir arī ieteicams patērēt daudz ūdens un patērēt proteīnus bagātus pārtikas produktus, galvenokārt mājputnus un zivis, un galu galā arī teļa gaļu.

Attēls | richard_north Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Skolēnu ēdienkarte: bojāti dārzeņi un zivju pirkstiņi (Marts 2024)