Anti-kariesa pārtika

Ir taisnība, ka ikdienas pārtika ir viens no galvenajiem cēloņiem dobumi, jo īpaši, ja netiek ievērota pareiza mutes dobuma higiēna, īpaši pēc ēšanas.

Tas ir vēl svarīgāk, ja mēs patērējam saldu vai cukura bagātu pārtiku.

Bet arī pārtika var būt noderīga novērst dobumusun izvairieties no tā izskatu, jo ir daži autentiski anti-kariesa pārtika tas, kas gudri izvēlēts, var palīdzēt ļoti pozitīvi.

Un, savukārt, ideāli baudīt pareizu mutes veselība, kā arī par veseliem zobiem.

Pārtikas produkti, lai novērstu dobumus

Pirmkārt, kas ir vispiemērotākais a anticaries feed ir izvēlēties veselīgu un veselīgu uzturu, un it īpaši līdzsvarotu uzturu.

Jebkurā gadījumā mēs norādām zemāk dažas no labākajām pārtikas produktiem, lai novērstu dobumus:

  • Dzērieni
    Vislabāk ir izvēlēties ūdenī bagātus dzērienus, bet zemu cukura daudzumu, piemēram, saldu dzērienu (bezalkoholisko dzērienu vai sulu) gadījumā. Vislabāk ir izvēlēties kaut ko veselīgāku dzērienu, piemēram, mājās ražotu augļu sulu un dabisko, bet bez pievienotā cukura. Zaļā tēja var palīdzēt novērst dobumus.
  • Augļi
    Labākie augļi ir āboli, jo košļāšanas laikā viņu darbība ir līdzīga zobu sukas iedarbībai. Nemaz nerunājot par tikumiem, kas tam ir zobiem.
    Protams, vienmēr ir ieteicams vienmēr mazgāt zobus pēc tam, kad esat lietojis ļoti saldus vai lipīgus augļus, kā tas ir attiecībā uz vīnogām vai banāniem.
  • Dārzeņi
    Dārzeņi, tāpat kā augļi, var palīdzēt arī pret zobu bojāšanos. Šajā gadījumā daži no labākajiem ir burkāni vai selerijas.
  • Siers
    Tam ir īpaša nozīme, lai neitralizētu skābju veidošanos (kas atbild par zobu emaljas pasliktināšanos). Šī iemesla dēļ tas var būt ideāls, lai patērētu sieru desertā un kā pēdējo ēdienu.

Naturpeques | Bērnu dobumu novēršana
Naturalternativa | Mājas aizsardzības līdzekļi zobu samazināšanai Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University (Marts 2021)