Antioksidantu augi

Pirms kāda laika mēs jums teicām, ka antioksidanti ir vielas, kas spēj novērst šūnu oksidāciju, ko izraisa dreaded brīvie radikāļi; kaut kas noteikti būtisks, ņemot vērā, ka šī oksidācija paātrina novecošanu, izraisot mutācijas šūnās, kas var izraisīt vēzi vai citas deģeneratīvas slimības.

Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi, lai mūsu ikdienas uzturā vienmēr izvēlētos tos pārtikas produktus, kas vienā vai otrā veidā ir daudz antioksidanti nekā citi.

Ja izvēlaties šāda veida pārtiku, arī augu izcelsmes zāles var būt ļoti noderīga, jo ir vairāki augi, kas bagāti ar antioksidantiem kas jums palīdzēs (un daudz).

Augi, kas bagāti ar antioksidantiem

Kopumā ir trīs augi, kas izceļas virs daudziem citiem to augstā satura dēļ antioksidanti. Tie ir šādi:

  • Kaķa naga: Tas ir ideāls, ja runa ir par aizsardzības palielināšanu, jo tā darbojas kā imūnsistēma un imūnsistēmas stimulants. Šī iemesla dēļ to lieto dažādās vīrusu infekcijās.
    To lieto arī vēža un audzēju gadījumā, papildus palīdzot novērst ķīmijterapijas blakusparādības.
  • Acerola: Tā ir bagāta ar antioksidantiem, jo ​​satur ievērojamu C vitamīna daudzumu; būtiska uzturviela mūsu ķermeņa pareizai darbībai.
  • Hawthorn balts: Palīdzība pret sirds un asinsrites problēmām. Tas arī pasargā no žultsakmeņiem un nierakmeņiem.

Naturalternativa | Augi, kas bagāti ar antioksidantiem Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

RTU pētnieki attīsta inovatīvu tehnoloģiju superēdiena spirulīnas audzēšanai vēsajā klimatā (Novembris 2019)