Trauksme: simptomi, cēloņi un ārstēšana

The trauksme Tā ir garīga slimība, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Ir teikts, ka tas ir 21. gadsimta ļaunums, ko izraisa stresa un ātruma nervi ikdienas dzīvē, kas rada virkni simptomu, līdz brīdim, kad tiek uzsākta šī patoloģija.

Lai gan mums ir jānošķir normāla un patoloģiska trauksme un pasākumi, kas var ietekmēt katru no tiem.

Saskaņā ar Spānijas baiļu un stresa izpētes biedrību trauksmi var definēt kā dabisku emociju, bet atšķirībā no citiem, tas ir nepatīkams un negatīvs veids, kas rodas situācijā, kad indivīds uztver draudus.

Tātad to var sniegt daži faktori, piemēram, stresa situācija, nopietna personiska problēma vai pat pārāk acīmredzams iemesls.

Trauksmes veidi

Ir daudzas situācijas, kurās vairumam cilvēku būs bijusi trauksme. Bet ir svarīgi atšķirt, kad tas ir kaut kas normāls vai precīzs, un kad tas kļūst par patoloģiju.

Ja kādam ir trauksme, pat ja tā ir augsta, dažos gadījumos tā neietekmē traucējumus. Bet, kad reakcija ir intensīva, tā turpinās ilgu laiku, tā nevar kontrolēt šo nemieru, un tā ir hroniska, tāpēc mēs runājam par patoloģiju.

Trauksmes simptomi

Daudzi no simptomiem, kas rada trauksmi, var būt vai nav saistīti ar to, jo daži no tiem ir raksturīgi fiziskām slimībām vai citām slimībām, kas saistītas ar psihi. Šos simptomus var novērot dažādās situācijās.

Nervozība parasti ir izplatīta tendence šajā patoloģijā. Tātad cilvēki, kuriem ir vairāk nervozitātes un modrības, visticamāk kādā brīdī savā dzīvē uztrauc.

Citi simptomi, kas pavada trauksmi, ir svīšana, trīce, bailes, kas rodas paralīzes veidā, bailes no mirst, muskuļu spriedze, reibonis, tahikardija, kuņģa darbības traucējumi, apgrūtināta elpošana un ilgs utt.

Cilvēki, kas cieš no pastāvīgas trauksmes, var būt piedzīvojuši nopietnas epizodes savā dzīvē, bet tas nav pierādīts, jo daudzas reizes tas nav līdzīgs. Viņi mēdz baidīties, ka viņu ģimenei ir nelaimes gadījums vai slimība, un lielākoties mēdz ietekmēt sievietes.

Hroniska trauksme atbilst tiem, kas dažus simptomus uzrāda vairākas reizes un dažādās dienās pēc kārtas. Tad simptomu līmenis var samazināties. Trauksme var izjust šos simptomus dažādos dzīves posmos, to pakāpe ir augstāka, mazāka vai pat nulle.

Bet lielākā daļa no viņiem ir jāārstē, lai mazinātu simptomus un vadītu normālu dzīvi.

Trauksmes ārstēšana

Ja trauksmi nevar kontrolēt, tam ir nepieciešams psiholoģiskais un psihiatriskais atbalsts. Pirms narkotiku lietošanas ir jābūt ārstam, kurš konstatē, vai pastāv patiesi nepārtrauktas trauksmes epizodes un saistīt to ar psiholoģisko palīdzību.

Pirmajā termiņā relaksācija, meditācijas vingrinājumi, nepārtraukta psiholoģiskā palīdzība un profesionāļa ierosinātie vingrinājumi var mazināt trauksmi.

Terapija ir viens no labākajiem veidiem, kā cilvēkiem atveseļoties, lai gan viņiem ir jāzina šī slimība, jāpadara to pašu un dzīvot kopā ar to, jo tikai tad tā var pazust.

Ar terapiju mēs zinām, kādi ir šīs trauksmes cēloņi un piedāvā rīkus domāšanas maiņai. Sportam, veselīgai dzīvei, socializēties utt. Tie ir citi gadījuma rakstura līdzekļi, lai risinātu šo slimību.

Bet, ja trauksme ir hroniska, ir jārīkojas ar narkotikām, vienmēr atkarībā no katra cilvēka trauksmes pakāpes. Šīs zāles parasti iekļauj anksiolītiskajos līdzekļos, kas veic mierīgas un mierīgas iedarbības funkcijas.

Antidepresanti arī mēdz rasties šāda veida slimībās. Lai gan šie medikamenti darbojas labi, tie laika gaitā var izraisīt atkarību, tāpēc vienmēr ieteicams, ka simptomu samazināšanās gadījumā devas var samazināt.

Pat ja simptomi ir beigušies, tas nenozīmē, ka trauksme ir pazudusi, tas ir psihoterapijas speciālists, kurš izlems, vai turpināt to, jo daudzi cilvēki atkārtojas citā ciešanas situācijā. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu. TēmasTrauksme

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Oktobris 2019)