Slikti nieru paradumi

The nieres tie ir galvenie orgāni mūsu organisma detoksikācijā un attīrīšanā, jo caur urīnu viņi ir atbildīgi par šo toksīnu iznīcināšanu un dažādiem atkritumiem, kas mūsu organismam nav vajadzīgi.

Faktiski, tas kļūst par vienu no galvenajiem mūsu asins filtriem, saglabājot to, ko mūsu ķermenis var izmantot, un attīrīt un novērst to, kas mūsu ķermenim nav nepieciešams.

Bet, lai gan tās var būt dažas no svarīgākajām funkcijām, fakts ir tāds, ka viņi ir atbildīgi arī par asinsspiediena, hidrosalīna bilances regulēšanu un savukārt stimulē sarkano asins šūnu veidošanos asinīs.

Tomēr, lai gan viņi ir atbildīgi par organisma attīrīšanas procesu, ir iespējams, ka noteiktos laikos vai atsevišķu patoloģiju dēļ tie nedarbojas pareizi. Kā jūs noteikti zināt, kreatinīns To lieto kā parametru, lai zinātu nieru darbību un stāvokli, kas palielinās, ja nieres nedarbojas labi.

Patiesība ir tāda, ka barošana ir būtiska, kad runa ir rūpēties par nierēm, jo īpaši, ja viņi patērē pārtiku vai produktus, kas var nebūt piemēroti, jo tie tos kairina vai bojā:

Augsts proteīna patēriņš

Ar olbaltumvielām bagātie pārtikas produkti parasti prasa papildu piepūli no nierēm, lai tās izņemtu, jo īpaši, ja šie pārtikas produkti ir bagāti ar dzīvnieku proteīniem.

Tie galvenokārt uzsver pārtikas produktus, piemēram, gaļu, sieru, olas un piena produktus. Protams, nav ieteicams tos novērst no diētas, bet tikai tos ēdienus, kas ir bagāti ar proteīniem.

Pārmērīgs sāls patēriņš

Kā mēs jau zinājām iepriekšējā piezīmē, kurā mēs runājām par nātrija pārpalikuma sekām, lai gan nātrija ir mūsu ķermeņa būtisks minerāls, realitāte ir tāda, ka mums jāpārsniedz patēriņš.

Īpaši nātrijs rada vai izraisa papildu piepūli nierēm, kas laika gaitā var nopietni ietekmēt tās pareizu darbību.

Augsts kālija bagātīgu pārtikas produktu patēriņš

Lai gan kālija ir būtisks minerāls, lai uzturētu skābes un bāzes līdzsvaru ar nātriju, kontrolējot ūdens daudzumu un normālu sadalīšanos organismā, kā arī iesaistot proteīnu ražošanu, var būt pārmērīgs pārtikas daudzums, kas bagāts ar kāliju. nav ieteicams, īpaši, ja nieres jau cieš no patoloģijas.

Tāpēc ir ieteicams mēreni lietot banānus un riekstus.

Uzmanieties no augstā holesterīna līmeņa

Cilvēki ar augstu holesterīna līmeni biežāk cieš no nieru darbības traucējumiem.

Šajā ziņā ir ieteicams, ka tie, kuriem ir nieru mazspēja, ar uzturu samazina tauku patēriņu, kas pozitīvi atbalstītu laiku, lai palēninātu patoloģiju.

Attēls | sheilaz413 Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasNieres

Red Tea Detox (Oktobris 2019)