Labvēlīgi dārzeņi pret gripu
Oktobrī un novembrī mēnešu laikā tas ir izplatīts sezonālo gripu- viena no visbiežāk sastopamajām infekcijas slimībām pēc rudens ierašanās, un to, kā jūs zināt, raksturo akūta vīrusu infekcija, ko izraisa gripas vīruss (A tipa gripas, B tipa gripas un C tipa gripas), kas bieži sastopams mēreniem reģioniem.
Labs risinājums, kad runa ir novērst gripupapildus tam, lai uzturētu atbilstošus veselības paradumus (piemēram, pienācīgi mazgājot rokas, kad mēs esam prom no mājām, un, kad mēs to sasniedzam, klepus vai šķaudīšana, kas nes klepus vai šķaudīt elkoņa zonā), ir vakcinēta pret gripai, lai gan ir taisnība, ka šī iespēja ir ieteicama galvenajām riska grupām.
Jābūt tādam, kā tas var būt labvēlīgs uzturs gripai, ir skaidrs dārzeņi un dārzeņi īpaši piemērots šai gripas diētai, pateicoties kurai tie sniedz interesantus aizsardzības ieguvumus šajā sakarā.
Labākie dārzeņi gripai
Sīpoli: veselīgi ieguvumi gripai
Tas ir viens no pazīstamākajiem dārzeņiem gripas vai saaukstēšanās gadījumā, pateicoties dažādajiem ieguvumiem, ko tas sniedz šajā sakarā.
Jau grieķu un romiešu laikā tika izmantots, lai izārstētu saaukstēšanās, klepus vai rīkles slimību (parasti to lieto kopā ar nelielu sāli).
Tā ir ļoti laba dabiskā antibiotika, pateicoties tās augstajam sēra saturu saturošām vielām, kas nodrošina noderīgu baktericīdu tikumu, lai cīnītos pret infekcijām. Turklāt tas atvieglo gļotu izraidīšanu un samazina katarālo procesu.
Ķiploki: augsts sēra saturu saturošu vielu saturs
Ķiploki savukārt kļūst par vienu no pazīstamākajiem dārzeņiem gripas gadījumā. Tāpat kā sīpols, tas izceļas ar augstu sēra saturu saturošu vielu saturu.
Šīs vielas nodrošina dabisku antibiotiku ieguvumu, tāpēc ir lietderīgi cīnīties pret gripu, saaukstēšanos un saaukstēšanos, jo parādās pirmie simptomi.
Pētersīļi: veicina dzīšanu
Tas izceļas ar augstu vitamīnu saturu. Tas palīdz tīrīt un attīrīt asinis, pateicoties tās attīrīšanas priekšrocībām, kas savukārt ir ideāls, kad tiek izvadīti toksīni no organisma.
Starp vitamīniem tas uzsver tā augsto C vitamīna saturu, būtisku uzturvielu, kas īpaši pielāgota un ieteikta gripas vai saaukstēšanās gadījumā.
Selerijas: ideāls, lai cīnītos pret gripu
Tas ir piemērots dārzeņi, lai cīnītos ar gripu dabiskā veidā, pateicoties tam tas kļūst par interesantu C vitamīna avotu, izceļas kopā ar pētersīļiem vai citiem pārtikas produktiem, piemēram, citrusaugļiem.
Interesanta iespēja ir veikt seleriju vai seleriju buljonu un paņemt to aukstuma vai gripas laikā.
Attēls | JSF539 Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasGripas
