Kokosriekstu ūdens priekšrocības un īpašības

Ja ir raksturīga tropiska pārtika, kas raksturīga vasarai, tas ir kokosriekstu, no kuras mēs varam izmantot ne tikai garšīgu veselas formas gaļu (piemēram, gabaliņos), bet arī sasmalcināt, izstrādāt kokosriekstu eļļa vai barojošs kokosriekstu pienu. Bet, ja ir ideāls šķidrums, lai rehidratētu un izbaudītu visas tās uzturvērtības, kas neapšaubāmi ir kokosriekstu ūdens.

Kokosriekstu ūdens ir gandrīz caurspīdīgs šķidrums, ko mēs dabiski atrodam kokosriekstu iekšpusē. Dažreiz tas ir necaurspīdīga krāsa, un to ieskauj brīnišķīgā kokosriekstu masa. Tās garša ir ļoti raksturīga, kas ir atkarīga ne tikai no kokosriekstu stāvokļa (piemēram, ja tā ir svaiga vai sausa), un uz zemes, kur atrodas kokosriekstu palma. Tas, iespējams, ir viens no pazīstamākajiem un tradicionālajiem kokosriekstu dzērieniem, kas faktiski kļūst par populāru dzērienu daudzos tropu rajonos, īpaši Brazīlijā, Kolumbijā, Karību salās, Dominikānas Republikā, Indijā vai Kotdivuārā.

Iegūšana ir ārkārtīgi vienkārša: mums vienkārši jāsagatavo caurums kokosriekstā un jāiegūst šķidrums. Kā redzams, tas ir daudz vienkāršāk, nekā sagatavot kokosriekstu pienu vai kokosriekstu eļļu, jo, lai iegūtu kokosriekstu pienu, ir nepieciešams sasmalcināt tās mīkstumu. Tomēr ir taisnība, ka, ja mēs vēlamies tīru kokosriekstu ūdeni, vislabāk ir izvēlēties tikai zaļo kokosriekstu.

Neticami kokosriekstu ūdens ieguvumi

Augsts būtisku uzturvielu saturs

Kokosriekstu ūdens ir dabīgs šķidrums, kas ir ļoti bagāts ar būtiskām uzturvielām, starp kuriem mēs varam pieminēt B vitamīnus, minerālvielas (piemēram, kāliju, magnija, fosfora, kalcija un nātrija) un mikroelementus (selēnu, cinku, sēru un jodu), aminoskābes, antioksidantus un phytonutrients.

Noderīgi, lai novērstu dehidratāciju

Kokosriekstu ūdens ir dabīgs dzēriens ar augstu kālija un citu minerālu sāļu saturu (piemēram, magnija, fosfora, nātrija un kalcija gadījumā), kas padara to par izotonisku dzērienu, kas ir ļoti noderīgs, lai novērstu dehidratāciju, izslāpētu slāpes vai rehidrēt noteiktu slimību gadījumā.

Nostiprina mūsu aizsardzību

Ir dzēriens, kas bagāts ar fosforu, kāliju, kalciju, dzelzi un magniju Tas kļūst par ideālu dzērienu, lai palielinātu mūsu aizsardzību un stiprinātu imūnsistēmu, savukārt ideāls, lai dotu mums enerģiju un samazinātu nogurumu.

Tas ir ļoti noderīgs stimulēt imūnsistēmu, vienlaikus palīdzot cīnīties pret infekcijām, kas darbojas kā antibakteriāla, pretvīrusu un pretsēnīšu iedarbība.

Labs vairogdziedzera regulators

Gadījumā, ja hipotireoze regulāri lietojot kokosriekstu ūdeni, tas kļūst par labu dabisko palīgvielu, ņemot vērā to tā dabiskie fermenti palīdz stimulēt zemu vairogdziedzera darbību, īpaši hipotireozes gadījumā. Tomēr šī kvalitāte tiek novērota arī gadījumos, kad. \ T hipertireoze, kad vairogdziedzeris ir ļoti stimulēts.

Lieliska gremošanas sistēma

Kokosriekstu ūdens ir brīnišķīgs gremošanas līdzeklis, noderīgi ļoti pozitīvi regulēt dažādas funkcijas gan zarnās, gan gremošanas procesā. Faktiski tas ir lielisks gremošanas toniks, uzlabojot gremošanu, pateicoties tā saturam un ieguldījumam bioaktīvos fermentos.

Lietderīgi vieglas aizcietēšanas gadījumā

Ja Jums ir neregulāra viegla aizcietējums kokosriekstu ūdens darbojas kā a vieglas caurejas, lai gan tā ietekme būs atkarīga no patērētā daudzuma. Tāpēc, jo vairāk kokosriekstu ūdens dzeram, tas acīmredzami būs daudz lielāks.

Labi sirdij

Par tās bagātību dabiskos antioksidantos un kālijā Tas ir īpaši labs dzēriens, lai rūpētos par mūsu sirds veselībuir ideāls sirdslēkmes profilakse. Tāpēc tas ir arī noderīgi samazināt un regulēt asinsspiedienu. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Jūnijs 2024)