Gurķu ūdens priekšrocības un īpašības

The gurķi Tas ir labi zināms dārzeņi, ko virtuvē parasti izmanto kā salātu sastāvdaļu, pateicoties tās atsvaidzinošajai enerģijai. Tomēr pasaulē mēs varam atrast dažādas receptes, kurās galvenās sastāvdaļas ir gurķi, piemēram, gurķu zupas vai populārs gurķis ar grieķu jogurta mērci. Tajā pašā laikā tas ir bieži sastopams kā sālījums (piemēram, gurķi etiķī).

Bet tās lietošana nav tikai virtuvē. Protams, jūs zināt, ka tas ir arī plaši izmantots, lai baudītu tās īpašības uz ādas, pateicoties tās bagātībai B vitamīnos un C vitamīnā, kas padara to par lielisku mitrinātāju. Patiesībā gurķu maskas ir ļoti labi zināmas, kas palīdz mazināt un noslēpt tumšus lokus un maisiņus zem acīm, kā arī padarot mājīgus un dabiskus krēmus ar mitrinošām un barojošām īpašībām.

Pēdējos gados, kā tas notika ar baklažānu ūdens, ir kļuvis ļoti populārs, lai attīstītu to, kas ir pazīstams kā gurķu ūdens, dabisks dzēriens ir ļoti viegli izgatavojams un ar neticamu ieguvumi un īpašības veselībai. Patiesībā, lai gan tas izceļas ar savu paredzamo novājēšanu, tas ne tikai palīdzētu zaudēt svaru.

Gurķu ūdens priekšrocības

Lieliska uztura bagātība

Gurķu ūdens ir ļoti bagāts ar būtiskām uzturvielām, starp kuriem mēs varam minēt A vitamīnu, C vitamīnu un K vitamīnu, kā arī minerālus, piemēram, kāliju, kalciju un dzelzi.

Visas šīs uzturvielas ir būtiskas mūsu veselībai un mūsu ķermeņa pareizai darbībai.

Lielisks sārmainošs dzēriens

Vai zinājāt, ka gurķis ir pārtika ar lielu sārmu izdalošu enerģiju? Tas nozīmē, ka gurķu ūdens palīdz līdzsvarot mūsu ķermeņa pH, tas nozīmē, ka tas palīdz zemāks skābes līmenis un tādējādi panākt ideālu sārmu.

Mums ir jāpatur prātā, ka visas slimības sākas skābes stāvoklī, tāpēc, kad mūsu ķermenis ir pastāvīgi acidozes stāvoklī, mēs biežāk slimojam. Tāpēc ir ļoti svarīgi regulāri ēst sārmainu pārtiku.

Palīdz likvidēt toksīnus un attīrīt ķermeni

Gurķu ūdens ir brīnišķīgs detoksikators, tāpēc tas ir ļoti noderīgi attīra mūsu ķermeni un likvidē toksīnus kas ir uzkrājušies Viņā.

Lai gan tās detoksikācijas spēks palīdz novērst toksīnus, tā diurētiskā un depuratīvā darbība ir noderīga, lai mūsu ķermenis varētu dabiski izmest šos toksīnus, izraidot tos caur urīnu.

Ļoti bagāts ar dabīgiem antioksidantiem

Gan gurķi, gan ar šo dārzeņu pagatavots ūdens Tas ir ļoti bagāts ar dabīgiem antioksidantiem, tā palīdz, kad runa ir neitralizēt un samazināt brīvo radikāļu negatīvo ietekmi, kas savukārt novērš toksīnu veidošanos, un tāpēc mūsu šūnas tiek uzturētas veselīgā un optimālā līmenī.

Palīdziet zaudēt svaru un zaudēt taukus

Kad gurķu ūdens regulāru patēriņu papildina regulāra fiziskās nodarbības prakse, tas kļūst par a novājēšanu dzēriens, kas palīdz zaudēt taukus pateicoties tam tieši palīdz mobilizēt toksīnus un uzkrātos taukus. Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst, ka tas ir lielisks depuratīvs un labs diurētisks līdzeklis.

Gurķu ūdens īpašības

Kopumā šeit ir svarīgākās gurķu ūdens īpašības:

  • Ļoti bagāts ar būtiskām uzturvielām, jo ​​īpaši vitamīniem un minerālvielām.
  • Tas nodrošina interesantu daudzumu dabīgo antioksidantu.
  • Tas palīdz attīrīt organismu un attīrīt to dabiski.
  • Sārmainošs dzēriens, kas ir noderīgs, lai līdzsvarotu mūsu ķermeņa pH.
  • Tas palīdz zaudēt svaru un novērst vēdera taukus.

Attēli iStock Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Ripples on Baltic waters - with subtitles (Oktobris 2019)