Datumu priekšrocības un īpašības

The datums Tas ir viens no tiem garšīgajiem augļiem, kurus mēs parasti mēdzam ēst, izžuvuši, izceļoties galvenokārt pamatjautājumam - tā saldajai garšai.

Tas ir auglis, kas aug subtropu, sausos un siltos reģionos, piemēram, Ziemeļāfrikā (kur tās patēriņš ir diezgan plašs).

Tagad mēs tos varam atrast praktiski visā pasaulē, īpaši tirgos un specializētos pārtikas preču veikalos.

Šī iemesla dēļ un ņemot vērā, ka tā patēriņš arvien vairāk palielinās, ir ārkārtīgi interesanti zināt, kas tas ir datumu priekšrocības.

Datumu priekšrocības un īpašības

The datums Tā izceļas ar augļiem, kas ir tikpat barojoši kā enerģiski, kas noteikti veicina labu daudzumu īpašības simts procentiem ievērojams.

Protams, tā lietošana nav ieteicama tiem cilvēkiem, kuri ievēro svara zuduma diētu, jo tas ir kaloriskākais sausais auglis, kas patērē 248 kcal uz 100 gramiem.

Tas nodrošina plašu minerālu (piemēram, dzelzs un magnija), kā arī vitamīnu (galvenokārt no B un A grupas) klāstu.

Tā saturošo minerālvielu dēļ tas ir piemērots ēdiens veģetāriešiem un cilvēkiem, kas cieš no anēmijas.

Turklāt, bagāts ar magniju, palīdz cīnīties pret stresu, nogurumu un nogurumu.

Tas novērš hipertensijas rašanos A vitamīna satura dēļ, vienlaikus stimulējot dažādas smadzeņu funkcijas.

Kā mēs komentējām iepriekšējās rindās, mums vajadzētu to ēst mērenā veidā, galvenokārt tā kaloriju bagātības dēļ. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasŽāvēti augļi