Manises priekšrocības un īpašības

Ir zināms, ka rieksti tie noteikti ir veselīgi un atbilstoši pārtikas produkti, jo tie palīdz uzturēt labu sirds un asinsvadu veselību, vienlaikus aizsargājot mūs no dažādām slimībām.

Piemēram, tie palīdz rūpēties par sirds veselību un pazemina augsto asinsspiediena līmeni, tādējādi palīdzot pozitīvi hipertensijas gadījumos.

Nav šaubu, ka viens no rieksti visvairāk patērētais ir manises, zināms arī kā zemesrieksti ( zemesriekstu priekšrocības).

Gadījumā, ja jums patīk tās garša un jums tas patīk, tas var būt noderīgi un interesanti zināt atšķirīgos manises labumu.

Manises priekšrocības un īpašības

  • Satur daudz vitamīnu, galvenokārt niacīnu vai B3, un E.
  • Interesanti minerālvielu saturs, īpaši magnija un fosfora saturs.
  • Tie ir labi antioksidanti, kas ir ideāli, lai novērstu vēža sākšanos vai priekšlaicīgu novecošanos.
  • Tas palīdz uzturēt labu garīgo skaidrību.

Protams, tāpat kā jebkurš žāvēts auglis, jums ir jāpatur prātā, ka tā tauku saturs (un tādējādi arī kalorijas) ir salīdzinoši augsts, tāpēc tā patēriņam vienmēr jābūt mērenam. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

El ovni de Manises Documental (Novembris 2019)