Birdseed: priekšrocības un īpašības

The putnu sēklas joprojām tiek uzskatīts par pārtika putniem. Tomēr patiesība ir tāda, ka to cilvēku skaits, kuri atklāj dažādus, mēdz būt lielāks peļņu un īpašības kas veicina uztura aspektu.

Pirms dažiem gadiem cilvēki sāka zināt Kanāriju sēklu ieguvumi zaudēt svaru, tā kā daudzi uztura speciālisti un dietologi sāka ieteikt šo pārtiku, piemēram, dzēriena veidā (pazīstams kā putnu sēklu pienu Tas ir labs piemērs.

Tās zinātniskais nosaukums ir Phalaris Canariensis, mēs atrodam to mealy graudos (nekad nav eļļaini), un tas ir graudaugu graudi.

Ideāls, lai baudītu labu veselību

No uztura viedokļa putnu sēklas ir īpaši bagātas ar lipāzi - fermentu, kas ir atbildīgs par ķermeņa tauku izvadīšanu un palīdz atjaunot aizkuņģa dziedzera funkcijas.

Tādēļ ir lietderīgi ārstēt cukura diabētu un palīdzēt kontrolēt glikozes līmeni asinīs.

Tas ir izdevīgi arī nieru un aknu aprūpei, kas ir ne tikai labs depuratīvs, bet arī palīdz novērst baktēriju veidošanos urīnceļos.

Tas ir piemērots gan augstam holesterīna līmenim, gan augstiem triglicerīdiem (savukārt palīdz novērst arteriosklerozi), un tas var būt ideāls pat celulīta gadījumā.

Tas ir arī lielisks antioksidants, kas palīdz aizkavēt novecošanu.

Putnu sēklu īpašības

Šeit mēs īsumā norādām, kādas ir putnu gaļas īpašības, lai apkopotu:

Īpaši bagāts ar augu proteīniem.
Tas palīdz samazināt augstu holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Labs diurētisks līdzeklis.
Tas palīdz likvidēt šķidrumus, kas ir noderīgi pret šķidrumu saglabāšanu.
Arteriosklerozes profilakse.
Tas palīdz novērst taukus, kas ir noderīgi liekā svara un aptaukošanās gadījumā.

Putnu sēklu uzturvērtības

100 grami kanāriju sēklu nodrošina šādas uzturvērtības:

Kalorijas: 212 kilokalorijas.
Ogļhidrāti: 55 gr.
Olbaltumvielas: 14 gr.
Minerāli: kalcijs (50 mg) un fosfors (300 mg).

Attēls | mrsdkrebs Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasSēklas Pārtika