Melnie redīsi, alid un mūsu aknu draugs
Kad mēs saskaramies ar sezonas maiņu, īpaši tad, kad mēs pāriet no vasaras uz rudeni (nedaudz vēsāka sezona), mūsu ķermenim ir izplatīts ciešanas. Tas ir normāli, ka mūsu aizstāvība iet uz leju, ka mēs jūtamies apātiskāki vai melanholiski, un mēs nevēlamies darīt daudzas lietas. Šādos gadījumos ēdieni, piemēram, melnie redīsi, var palīdzēt daudz.
Kādas ir svarīgākās īpašības un priekšrocības? melnie redīsi? Vai tas var palīdzēt aknu darbības traucējumu, žults, sezonālu izmaiņu un pārtikas pārpalikumu gadījumos?
The melnie redīsi ir nezināmas izcelsmes savvaļas augs, kas tūkstošiem gadu ir novērtēts par tās skaidriem ārstnieciskajām īpašībām, īpaši attiecībā uz gremošanas īpašībām.
Tās audzēšana sākas ar faraonu Ēģipti, un kopš tā laika tās sakne ir fundamentāli izmantota, novākta vasaras beigās, jo tai ir melnā aploksne, kurai ir jānorāda tās nosaukums.
Satur sēra organiskos savienojumus, kas paši par sevi veicina gan aknu, gan žultspūšļa drenāžu, tāpēc tas palīdz likvidēt toksīnus un atkritumus.
Tieši šī tikuma dēļ ieteicams atvieglot orgānus, kas ir pārtikas modifikācijas upuri, piemēram, sezonas izmaiņām vai pēc dažādiem pārtikas pārpalikumiem.
The īpašības tik daudz kolagogas (kas atvieglo žults likvidēšanu) un choleretics (kas stimulē žults sekrēciju) var izmantot, lai mazinātu žults un aknu darbības traucējumus, kas ir ļoti interesanti aknu kolikas, aknu mazspējas, gremošanas alerģijas vai aknu izcelsmes migrēnas gadījumos.
Melnā redīsa svarīgākās īpašības
Ideāli piemērots aknu attīrīšanai
The aknas Tas ir svarīgs mūsu ķermeņa orgāns, kas veic dažādas funkcijas. Turklāt bez tā mēs vienkārši nevarējām dzīvot (līdz šim nav izstrādāta attīrīšanas sistēma, piemēram, ar dialīzi un nierēm, galvenokārt tāpēc, ka aknas ir atbildīgas par daudzām citām svarīgām funkcijām).
Vēl jo vairāk, tas ir orgāns, kas spēj atjaunot sevi, ja tam ir zināms kaitējums, it īpaši, ja šis kaitējums ir savlaicīgs un galvenokārt nav hronisks.
Šajā ziņā melnais redīsi palīdz pareizi izvadīt aknastieši pateicoties tā bagātībai dažādos sēra organiskos savienojumos. Turklāt, tā kā tas palīdz labāk darboties aknām, tas palīdz samazināt iespējamās migrēnas un galvassāpes, ko parasti izraisa slikta aknu darbība.
Noderīga žultspūšam
The žultspūšļa Tas ir orgāns, kas arī strādā kopā ar aknām, atbildot, piemēram, uzglabājot žulti, palīdzot taukiem uzsūkties un gremošanas procesu.
Attiecībā uz melno redīsi ir vienlīdz noderīga, lai pareizi darbotos žultspūšļa, galvenokārt tāpēc, ka stimulē žults sekrēciju, bet atvieglo žults likvidēšanu.
Melnā redīsa ieguvumi, kopsavilkums
Šeit mēs apkopojam dažus no svarīgākajiem melnā redīsa priekšrocības:
- Cholagogue īpašības, kas atvieglo žults likvidēšanu.
- Choleretic tikumus, stimulējot žults sekrēciju.
- Tie palīdz mazināt žults un aknu darbības traucējumus.
- Noderīga, lai attīrītu aknas.
- Ieguvumi pret gremošanas alerģijām.
- Ieteicams aknu mazspējas vai aknu krampju ārstēšanā.
Šo redīsu versiju var atrast tirgos un lielveikalos. Protams, lai izbaudītu savu īpašības mēģiniet tos svaigi vai neiztērēt daudz laika, kad tos patērējat, kopš tos pērkat. Tādā veidā jūs izvairīsieties zaudēt izcilākos sasniegumus.
Kā ēst melno redīsu?
Kad runa ir par dažādām melnā redīsa īpašībām, patiesībā ir dažādas noderīgas iespējas, lai viegli sagatavotos mājās. Šoreiz mēs piedāvājam divas garšīgas iespējas: melnā redīsu sula un atspirdzinošus salātus. Kuru jūs vēlētos izstrādāt?
Melnā redīsu sula
Sastāvdaļas:
- 2 melnie redīsi
- 1 oranža
- Pusi glāzi ūdens
Melnā redīsu sulas izgatavošanas soļi:
Vispirms labi nomazgājiet 2 melnās redīsi. Tad sagrieziet tos šķēlēs, ievietojiet tos maisītāja glāzē un labi sašķidriniet.
Tagad ir laiks, kad oranžs: nomazgājiet to labi, noņemiet ādu, sagriež to divās daļās un saspiediet, lai iegūtu sulu.
Sajauciet abas sastāvdaļas blenderī un, ja pamanāt, ka tas ir saglabājies nedaudz biezs, pievienojiet pusi glāzes ūdens. Samaisa, pasniedz un dzer.
Melnā redīsu salāti
Sastāvdaļas:
- 4 melnie redīsi
- 2 konservētas artišoka sirdis
- 1 tomāts
- 1 citrona
- 3 ēdamkarotes neapstrādātas olīveļļas
Melno redīsu salātu sagatavošana:
Vispirms nomazgājiet un mizojiet redīsi, pēc tam atkal nomazgājiet tos. Sagriež tos šķēlēs. Sadaliet citronu uz pusēm un izspiediet, lai iegūtu sulu.
Tagad bļodā vai lielā bļodā nogaršojiet redīsi, sāli un piparus un saspiež citrona sulu. Pievienojiet eļļu un ļaujiet tam marinēt 40 minūtes.
Noslaukot artišoka sirdis, nomazgājiet tomātu, mizojiet to un sagrieziet kubiņos.
Lai pabeigtu, pievienojiet pārējās sastāvdaļas salātu traukā, labi samaisiet un pasniedziet. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasAknu ēdieni
