Briseles kāposti: priekšrocības un īpašības
The bruseli kāposti Tas ir garšīgs dārzenis, ko galvenokārt raksturo ar pumpuriem, kas veidojas gar augu stumbru nelielu kāpostu veidā.
Šie kāposti (nosaukti Briseles kāposti) veido biezināts un īss kāts, kas tur petiolāta lapas, kas sakārtotas viena otrai.
Faktiski tie ir garšīgi dārzeņi, kas ir ļoti patērēti gandrīz ikvienā. Šī iemesla dēļ ir ļoti interesanti atklāt mazliet vairāk par Briseles kāpostiun tā atšķiras uzturvērtības īpašības.
Briseles kāposti
- Tie palīdz pazemināt augstu holesterīna līmeni.
- Noderīga svara zuduma diētām, jo tās palīdz sadedzināt taukus un zaudēt svaru.
- Piemērots diabēta slimniekiem.
- Tie palīdz pazemināt augsta urīnskābe.
- Novērst augsta asinsspiediena rašanos.
- Tie regulē vairogdziedzera darbību.
- Tas palīdz hipofīzes darbībai.
- Tie palīdz pareizi funkcionēt hormoniem.
Briseles kāposti barības īpašības
The bruseli kāposti Tas izceļas ar ļoti bagātu ūdeni, ogļhidrātiem, vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām:
- Bagāts ar ogļhidrātiem.
- Labs ūdens daudzums
- Šķiedra
- Bagāts ar folātiem.
- Vitamīni: galvenokārt B grupas vitamīni (B1, B2 un B3) un C vitamīns.
- Minerāli: kālijs, jods un magnija.
