Sviests un margarīns: galvenās atšķirības

Mūsu valstī, tāpat kā daudzos citos, ir raksturīgi divi produkti (viens no tiem ir piens), ko daudzi cilvēki ļoti daudz lieto katru dienu.

Lielais ēdienu daudzums, ar ko tos var ēst, dod tām papildu priekšrocības, ka tās ir ļoti viegli pielietojamas, piemēram, kad ir laiks tos izplatīt uz maizes.

Ja ņemam vērā Informācija par margarīnu, nav šaubu, ka tā ir veselīga pārtika, lai gan ar noteiktu atšķirības attiecībā uz sviests.

Atšķirības starp sviestu un margarīnu

Parasti domā, ka margarīns nobarošana mazāka par. \ t sviests. Tomēr patiesība ir tāda, ka abiem ir 80% tauku, kas nodrošina 7,2 kalorijas uz gramu.

Galvenā atšķirība starp abām ir tā, ka sviests Tas ir dzīvnieku izcelsmes, ja to iegūst no piena, un. \ T margarīns To iegūst no augu eļļām.

Attiecībā uz pirmo produktu tā parasti satur ievērojamu daudzumu gan D vitamīna, gan A vitamīna, bet otrais (margarīns) ir bagātināts ar abiem vitamīniem.

Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall (Janvāris 2021)