Naftas kalorijas
Mēs zinām, ka Ziemassvētkivienā vai otrā veidā to raksturo galvenokārt brīvdienu periods, kurā mēs dalāmies dažādos Ziemassvētku ēdienos un vakariņās ar ģimeni un draugiem.
Tas ir prieka, prieka, miera un daudz laimes laiks, bet kur jūs arī mēdzat pārēšanās, ar sekojošiem negatīviem iemesliem (no meteorisma līdz sliktai gremošanai, cauri vēdera pietūkumam vai galvas diskomforta sajūtai).
Tā kā katru gadu ir daudzi speciālisti, kas brīdina, ka daudzi cilvēki šajās brīvdienās mēdz palielināt 2-4 kilogramus svara, ir laba ideja ne tikai kontrolēt to, ko mēs ēdam, bet arī zināt kalorijas no tipiski Ziemassvētku deserti ka mēs patērējam pusdienas un vakariņas.
Tieši sekojot iepriekšējam pantam, kurā mēs jums runājām par polvorones kalorijas, šoreiz mēs rūpējamies par nugāta kalorijas.
Naftas kalorijas
Kā nugāta kalorijas nepārprotami ir atkarīgs no tā veida nugāts mēs patērējam, tad mēs piedāvājam skaidrojošu tabulu par katru nugātu:
100 g. | |
Jijona Nougat | 533 kcal |
Alikantes nugāts | 516 kcal |
Šokolādes nugāts ar rīsiem | 563 kcal |
Marcipāna nugāts | 525 kcal |
Dzeltenuma nugāts | 488 kcal |
Kokosriekstu nugāts | 556 kcal |
Zināt un atklāt, cik kalorijas dienā jums ir nepieciešams jūsu organisms katru dienu.