Selerijas: neticami ieguvumi, īpašības un kontrindikācijas

Lai gan selerijas Vispirms tas ir zināms kā pārtika, patiesība ir tā, ka selerijas augi (Apium graveolen) sniedz interesantus ieguvumus un ārstnieciskas īpašības, kā arī pats dārzeņu.

Patiesība ir tāda, ka no uztura viedokļa selerijas izceļas ar savu saturu ūdenī, minerālvielās un vitamīnos. Turklāt tas ir pārtikas produkts ar zemu tauku saturu un līdz ar to kalorijās, kas kopā ar augsto ūdens saturu padara to par ideālu izvēli svara zaudēšanas diētām.

Bet no medicīniskā viedokļa mēs atrodam lielu labumu un īpašību daudzveidību: tas ir lielisks ķermeņa diurētisks līdzeklis un tīrīšanas līdzeklis, palīdz apmierināt apetīti, ir labs gremošanas līdzeklis, kā arī interesants gripas un aukstuma gadījumā.

Protams, kad mēs patērējam, parasti ir ļoti bieži uzdot sev jautājumus, kas ir selerijas kontrindikācijas, kā arī to blakusparādības.

Attiecībā uz viņu pašu selerijas īpašības, tas ir ieteicams dārzeņu laikā attīrīt nieres, stimulējot nieres un palīdzot likvidēt atkritumus.

Seleriju priekšrocības

Lielisks depuratīvs

Sakarā ar tā kālija saturu, selerijas ir ideāls, lai stimulētu urīna ražošanu un palīdzētu organismam novērst šķidruma aizturi, no vienas puses, un, no otras puses, likvidēt toksīnus. Seleriju sula šajā ziņā ir ideāla, īpaši, ja to lieto tukšā dūšā.

Dabas caureju

Palīdz dabiski aizkavēt aizcietējumus, īpaši, ja aizcietējums ir nervu vai stresa dēļ precīzs.

Noderīga labai gremošanai

Pateicoties minerālvielu saturam, tas palīdz neitralizēt grēmastajā pašā laikā, ka tas palīdz kuņģa čūlas un gremošanas traucējumu gadījumā.

Izdevīgi zaudēt svaru

Tas darbojas kā satraukums laikā, kad samazinās vēlme ēst produktus un pārtiku, kas bagāta ar cukuru. Pateicoties tam, ka tas ir pārtikas produkts, kas uzlabo vielmaiņu un ir arī zems tauku un kaloriju daudzums, tas ir ideāls risinājums svara zuduma diētām.

Palīdz novērst nieru un žultsakmeņus

Seleriju sula palīdz nojaukt nieru un žultsakmeņus, bet tās sēklas ir noderīgas urīnceļu infekciju ārstēšanai.

Nomieriniet nervu sistēmu

Pateicoties organisko sārmu minerālvielu klātbūtnei, selerijas ir lielisks relaksants, kas ir ideāls cilvēkiem ar trauksmi, stresu un bezmiegu.

Selerijas galvenās īpašības

The selerijas Tas ir viens no ideālajiem dārzeņiem mūsu nierēm, stimulējot šos orgānus likvidēt tās atliekas, kuras mūsu organismam nav vajadzīgas.

Tas pat spēj atšķaidīt urīnskābe sāpīgas locītavas, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis. Šī iemesla dēļ tas ir pazīstams kā neaizstājams uzturs reimatisma un podagras uzturā.

Tas palīdz samazināt asinsspiedienu gadījumos, kad. \ T hipertensijaun, pateicoties vissvarīgākajiem tikumiem, tas ir noderīgs vēža profilaksei.

Selerijas atribūti īsumā

Stimulē nieres, palīdzot attīrīt mūsu ķermeni.
Notīra ķermeni
Novērš locītavu urīnskābi.
Samazina asinsspiedienu

Seleriju kontrindikācijas un blakusparādības

Tā lietošana grūtniecības laikā nav ieteicama, jo tā var izraisīt abortus glikozīda klātbūtnes dēļ, kas to var izraisīt, lai gan zīdīšanas laikā nav kontrindikācijas.

Gremošanas vai kuņģa problēmu gadījumā ieteicams to pagatavot un izvairīties no tā neapstrādāta patēriņa, jo šajos gadījumos var būt grūti sagremot.

Pateicoties diurētiskai iedarbībai, tas var palielināt pretproduktīvā urīna veidošanos pacientiem ar urīnpūšļa iekaisumiem vai smagiem nierēm.

Cilvēkiem, kas ir jutīgi pret kādu no tā savienojumiem, var rasties alerģiskas reakcijas.

Turklāt pārmērīgs patēriņš var izraisīt sliktas gremošanas un kuņģa problēmas. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasPārtika