Labības kafija: labākais kafijas aizstājējs. Recepte un ieguvumi
Pašlaik ir daudzi cilvēki, kas meklē dzērienus nomainīt tradicionālo kafiju. Nu, graudaugu kafija (parasti izgatavots no iesala un cigoriņiem) ir ārkārtas iespēja; infūzija ar plašu īpašību spektru un ļoti interesanti ieguvumi organisma pareizai darbībai.
Tieši par tās priekšrocībām un priekšrocībām mēs runāsim šajā rakstā, lai to uzskatītu par labāko kafijas aizstājēju. Un, pirmkārt, mēs apskatīsim īpašības, ko piedāvā divas dabīgās sastāvdaļas, ar kurām parasti tiek gatavots šis labības dzēriens: iesals un cigoriņi.
Iesala priekšrocības
The iesals ir graudaugi, kas iegūti no miežiem, kas ir diedzēti un grauzdēti. Papildus tam, ka jums ir ļoti garšīga garša, patiesība ir tāda, ka tas piedāvā lielisku labumu organismam, jo tas ir ļoti bagāts ar būtiskām uzturvielām, lai nodrošinātu pareizu darbību: fosforu, kāliju, nātriju, kalciju, magniju, dzelzi un cinku.
Turklāt tam ir ļoti zems tauku saturs, kā arī augsts aminoskābju līmenis. Tāpēc iesala tiek plaši izmantots svara zaudēšanas plānos.
Iesala sastāv no 92% ūdens, padarot to par lielisku iespēju mitrināt organismu. Turklāt tā patēriņš paaugstina labā holesterīna līmeni organismā, tādējādi samazinot risku saslimt ar dažām sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, miokarda infarktu.
Cigoriņu priekšrocības
The cigoriņi Tā ir iekārta ar lielu skaitu īpašību un labumu ķermenim. Tas ir ļoti īpašs augs, kas vasarā parasti zied un tiek novākts rudenī; Tomēr šodien jūs varat baudīt to gandrīz visu gadu.
Ja kaut kas izceļas, cigoriņi ir galvenās aktīvās sastāvdaļas, piemēram, glikozīdi un lipīdi, inulīns, aminoskābes un minerālsāļi. Tā ir diurētiska iekārta, tāpēc ir ļoti lietderīgi likvidēt visus toksīnus no organisma, tādējādi attīrot nieres un nodrošinot to pareizu darbību.
Turklāt cigoriņi var samazināt slikta holesterīna līmeni asinīs, kā arī augstus triglicerīdus.
Iesala kafija un cigoriņi: ieguvumi veselībai un recepte
Iesala un cigoriņu kafiju iegūst no cigoriņu un iesala saknēm; Tam ir patīkami garša. Šodien to plaši izmanto kā tradicionālās kafijas aizstājēju.
Lai pagatavotu šo kafiju, tiek izmantotas cigoriņu auga saknes. Tādējādi, kad lapas sāk kļūt dzeltenas, kas notiek rudenī, augs tiek izrakts, līdz sakne tiek iegūta, kam ir brūna krāsa. Tādējādi sakne tiek žāvēta, grauzdēta un sasmalcināta, lai iegūtu pulveri, ar kuru tiek pagatavota infūzija, jo tā bija brūna.
Viens no galvenajiem ieguvumiem no šāda veida kafijas veselībai ir saistīts ar inulīnu - barību, kas atrodas cigoriņu saknē.
Tas ir komplekss ogļhidrāts, ko veido fruktozes cukuru komplekts. Kad insulīns ir patērēts, tas pakāpeniski atbrīvo cukuru asinīs, kas ir īpaši izdevīgs, jo īpaši diabēta slimniekiem, jo tas ļauj uzturēt nemainīgu cukura līmeni asinīs. Turklāt inulīns ir arī šķīstošās šķiedras veids, kas novērš tādas slimības kā aizcietējums.
Iesala un cigoriņu kafija ir daudz gremojošāka nekā tradicionālā kafija. Tam ir diurētiskas īpašības, tādējādi novēršot šķidruma aizturi un veicinot toksīnu izvadīšanu no organisma. Tādējādi tā spēj stimulēt šūnu vielmaiņu, tāpat kā tradicionālo kafiju, bet neietekmējot nervu sistēmu, jo tā nesatur kofeīnu.
Tādējādi iesala un cigoriņu kafija ir lieliska iespēja visiem cilvēkiem, kuri vēlas iegūt visas priekšrocības, ko sniedz tradicionālā kafija, bet bez kofeīna stimulējošās iedarbības. Arvien vairāk cilvēku ir pārliecināti par šāda veida kafijas ieguvumiem, un tāpēc ir likmes uz to.
Tas ir ļoti ieteicams visu vecumu cilvēkiem un ar visiem fiziskiem un veselības apstākļiem. Iesala un cigoriņu kafija piedāvā priekšrocības un ļoti interesantas īpašības veselībai.
Kā sagatavot labības kafiju? Recepte
Labības kafijas gatavošana mājās ir ļoti vienkārša. Mūsdienās lielveikalā, kas satur iesala un cigoriņu pulveri, var atrast labības kafijas podi. Tāpēc tas ir tikpat vienkārši un vienkārši kā mazā piena pasniegšana tasē, karsējot to pēc garšas (vai pat aukstumā), pievienojiet vienu vai divas tējkarotes kafijas graudu un labi samaisiet.
Piemēram, mēs iesakām izvēlēties bioloģiskā graudaugu kafija, ko jūs varat atrast arī lielveikalā vai zālītēs. TēmasDārzeņu dzēriens Kafija
