Kastaņu piens: priekšrocības un īpašības

Mēs esam rudens vidū, un jo īpaši laikā kastaņi, tos gardos riekstus, kas parādās ar aukstumu un kas ir tik ēstgribīgi, ka tie tiek patērēti atsevišķi un neapstrādāti brūna glacé vai cepta lietainā dienā, kopā ar siltu tēju, karstu šokolādi vai kafiju. Pat nemaz nerunājot par prieku iet kopā ar ģimeni laukos un baudīt laiku, kad mēs meklējam un ņemam viņus.

Patiesība ir tāda, ka, ja mēs runājam par dažādām kastaņu priekšrocībām, mēs faktiski saprotam viņu neticamas uzturvērtības īpašības. Tie ir ārkārtīgi veselīgi pārtikas produkti, bez šaubām, īpaši bagāti ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām un šķiedrvielām. Tāpēc tie ir interesanti aizcietējuma vai novājēšanas diētu dēļ, jo viņiem ir liela sātināšanas spēja. Tie piedāvā arī interesantus vitamīnus un minerālvielas, kuru vidū var minēt B vitamīnus, kā arī kāliju, magniju, dzelzi un fosforu. Iemesls, kāpēc viņi arī nodrošina pretiekaisuma un asinsvadu tikumus.

Attiecībā uz dārzeņu pieniņilai gan ir taisnība, ka augu izcelsmes dzērieni, piemēram, sojas piens, rīsu piens vai auzu piens, ir vairāk zināmi, vai jūs zinājāt, ka arī no kastaņi Vai jūs varat iegūt brīnišķīgu dārzeņu dzērienu?

Kastaņu piena ieguvumi

Lai gan patiesībā tas būtu pareizais vārds dzert kastaņi, vai dārzeņu dzēriens kastaņiPatiesība ir tāda, ka kastaņu piens ir ļoti veselīgs dzēriens, kā arī citi dabas un augu izcelsmes dzērieni, kā tas ir pistāciju, rīsu, sezama, sojas vai auzu gadījumā.

Kā norāda nosaukums, to iegūst no kastaņu gatavošanas un presēšanas, lai gan tas ir viegli sagremojams dzēriens, ir būtiski un ļoti svarīgi, lai kastaņi būtu ļoti labi pagatavoti. Kad mēs sasniegsim šo punktu, kastaņu dzēriens kļūs par ļoti gremošanas dzērienu.

Bet kas ir kastaņu piena īpašības un kāpēc tas kļūst par tik interesantu dārzeņu dzērienu? Mēs to atklājam tālāk jums:

  • Antioksidanta darbība: pateicoties C vitamīna ieguldījumam, tādam labumam vai kvalitātei, kas nav tik labi pazīstama ar kastaņiem un jo īpaši no kastaņu piena, ko parasti attiecina uz apelsīnu sulu.
  • Imūnā iedarbībatieši tāpēc, ka tā sniedz ieguldījumu C vitamīnā, tas ir īpaši interesants dārzeņu dzēriens, kas saistīts ar imūnsistēmas nostiprināšanu, tajā pašā laikā palielinot aizsardzību, ļoti interesants ieguvums tagad, kad mēs esam vidū. Aukstums un gripa
  • Ideāli piemērots sportistiem, bērniem un veciem cilvēkiem: pateicoties tam, ka tā kļūst par interesantu enerģijas avotu. Šim labumam tas ir interesants arī visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešama papildu enerģija, vai nu tāpēc, ka viņi ir noguruši fiziski un garīgi.
  • Labi hipertensijas gadījumāTiem, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena, kastaņu piens kļūst par noderīgu dzērienu, pateicoties tās kālija saturam, kas palīdz regulēt asinsspiedienu.
  • Labi sirdij un artērijām: pateicoties ieguldījumam nepiesātinātās taukskābēs, gan mononepiesātinātās (oleīnskābes), gan polinepiesātinātās (linolskābe).
  • Ļoti bagāts ar nešķīstošu šķiedru: iemesls, kāpēc ir aizraujoša pret aizcietējumiem. Turklāt, pateicoties šai kvalitātei, tas arī palīdz novērst resnās zarnas vēzi.

Īsāk sakot, tas ir ļoti ieteicams dzert no uztura un veselības viedokļa, lai gan patiesība ir tāda, ka to nevar viegli atrast uz herbalistu, tirgu un lielveikalu plauktiem. Šī iemesla dēļ ir lietderīgi un pamācoši zināt, kā to sagatavot.

Attēli William Warby / Kanko / Alpha Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasDārzeņu dzēriens

Rītiņš gatavo ķirbjus. 01.11.2014. Kas var būt labāks par šo? (Janvāris 2022)