Aukstā un gripa vasarā: noderīgi padomi par dabisko ārstēšanu
Lai gan mums ir tendence asociēties saaukstēšanās, gripa un saaukstēšanās Kā infekcijas slimības, kas izpaužas tikai rudens un ziemas mēnešos, patiesība ir tāda, ka vasaras mēnešos tie var parādīties un parādīties. Piemēram, ir taisnība, ka aukstums parasti ir biežāks vasarā nekā gripa, jo vīruss, kas izraisa šo slimību, parasti sāks saslimt, jo īpaši vēsākos laikos.
Bet kā daudzi eksperti saka, gripa un aukstums nav tikai ziemas slimības. Jā, ņemot vērā, ka vasaras mēnešos temperatūra parasti ir siltāka, jo temperatūra ir paaugstinājusies, ir nepieciešams, lai imūnsistēma būtu vājināta vai zema.
Tas nozīmē, ka, lai gan šajos mēnešos vīruss nerada tik daudz sastopamības, ir pietiekami, ka organisms ir labvēlīgs infekcijai, lai inficēšanās notiktu viegli.
Galvenie gripas un saaukstēšanās cēloņi vasarā
Lai gan ziemas mēnešos ir ierasts, ka mūsu aizsargspējas samazinās sakarā ar dienasgaismas stundu skaita samazināšanos, sezonas maiņu un aukstuma (kas galu galā ietekmē hormonālo nelīdzsvarotību), vasarā ir citi elementi, kas var ietekmēt imūnsistēmas nostiprināšanās samazināšanos un kas galu galā mēdz būt vairāk pakļauti infekcijām.
No šiem cēloņiem un visbiežāk sastopamajiem un pastāvīgajiem elementiem varam minēt:
- Gaisa kondicionētājs: Kas nav bijis auksts ar gaisa kondicionēšanu? Neatkarīgi no tā, vai automašīna atrodas automašīnā vai ieiet veikalā, pārmērīga gaisa kondicionēšana var ietekmēt saaukstēšanās un gripas izplatīšanos, jo īpaši temperatūras izmaiņas, kas dažās sekundēs rodas no karstuma līdz aukstumam. Faktiski tie tiek uzskatīti par vienu no galvenajiem cēloņiem, jo tie samazina mūsu ķermeņa aizsardzību, kad vīruss "izmanto", lai uzbruktu mūsu imūnsistēmai.
- Zema šķidruma uzņemšana: vasarā, jo mums ir tendence daudz sviedri un tāpēc dehidrēt vieglāk, ir svarīgi uzturēt pietiekamu hidratāciju, dzerot daudz šķidrumu.
- Dzert ļoti aukstus dzērienus: dzerot aukstos vai ļoti aukstos dzērienus, mūsu kakls cieš, kļūstot par ideālu vietu inficēšanai.
- Ilgstoša saules iedarbība: lai gan saules iedarbība, ko pienācīgi veic, izmantojot saules aizsargkrēmus, ir ļoti izdevīga, tas nav tik daudz, ja mēs izturamies, jo tas mēdz radīt zināmu "stresu" mūsu imūnsistēmā.
- Izpildiet neveselīgu un sabalansētu uzturu: vasarā, jo īpaši brīvdienu laikā, ir biežāk ēst neko un arī slikti, it īpaši, ja atrodamies pludmalē vai baseinā. Tā rezultātā var rasties uztura deficīts, kas pēc tam ietekmē aizsargspējas samazināšanos.
Kā dabiski ārstēt gripu un aukstumu vasarā
Ingvera infūzija
The ingvers , iespējams, ir viena no visefektīvākajām dabas iespējām, lai palīdzētu mums mazināt kaitinošākos aukstuma vai gripas simptomus, jo tam ir antibakteriāla, pretsāpju un pretdrudža iedarbība, kas neapšaubāmi palīdz mums justies daudz labāk.
Lai pagatavotu infūziju, jums ir nepieciešams tikai karoti rīvētu svaigu ingveru un jāiekļauj tasi verdoša ūdens. Izspiediet puslitru un pievienojiet infūzijai sulu. Tad, ja vēlaties, varat pievienot medu saldināšanai.
Eikalipta aerosoli
Par eikalipta dūmi Mēs jau runājām ar jums citos gadījumos. Pazīstams arī kā eikalipta aerosoli, tie ir ļoti noderīgi, jo Tās palīdz mazināt kakla kairinājumu un arī atvērt elpceļuspateicoties atzītajai atkrēpošanas darbībai.
Lai sagatavotu tvaikus vai iztvaikojumus, kas nepieciešami ūdens sildīšanai. Kad tas vārās, izslēdziet uguni un ievietojiet to lielā traukā vai lielā traukā. Tad pievienojiet eikalipta lapas vai dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas. Uzlieciet uz galvas dvieli, kas sedz jūsu seju, un mēģiniet elpot visu eikalipta izdalīto tvaiku.
Ķiploku, citrona un medus infūzijas
The ķiploki Tas ir pazīstams kā spēcīgs super ēdiens, ideāls, lai cīnītos ar dažādām slimībām, pateicoties Nodrošina antiseptiskas īpašības īpaši noderīgi, lai organisms varētu labāk cīnīties pret gripu, aukstumu un citām infekcijām. Mums šī kvalitāte ir parādā klātbūtnei Allicīns- galvenais ķiploku savienojums.
Lai gan jūs varat ēst ķiplokus, kas sasmalcināti tieši, ja jūtaties slikti, varat to izdarīt infūzijā. Lai to izdarītu, mizojiet divus mazus ķiploku daiviņas un ļoti smalki sagrieziet. Pēc tam sagatavojiet infūziju ar vienu glāzi ūdens.Kaut arī ūdens vārās daļēji citronu un saspiež, lai iegūtu visu tās sulu. Kad ūdens vārās, pievienojiet smalki sagrieztu ķiploku, citrona sulu un nedaudz medu. Gatavs!
Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasGripas
