Sekas ēšanas veselībai, piemēram, Ādams Ričmanam, “Gaļēdāju hronikām”

Protams, jūs jau esat to atraduši TV, darot dažus zapping vai zinot dažus to videoklipus, izmantojot internetu. To sauc Adam Richmanun no 2008. gada 3. decembra līdz 2012. gadam viņš bija vadītājs Gaļēdāju hronikas, programma, kurā katrs epizods aktieris apmeklēja ASV pilsētu, lai popularizētu tās reprezentatīvākos restorānus un gastronomiju, lai galu galā saskartos ēšanas konkurss.

Šajās sacensībās vadītājs saskaras ar ļoti lielu daudzumu pārtikas, ļoti pikantu ēdienu vai ļoti lielu pārtikas patēriņu īsā laika periodā. Tie paliek, ka programmā tiek prezentēts kā "cīņa starp cilvēku un pārtiku", un viņa četros gadalaikos Richman ir ieguvis 48 izaicinājumus 38 pārtikas uzvarām. Tomēr 2012. gada janvārī viņš paziņoja, ka nepiedalīsies vairākās pārtikas sacensībās, tāpēc pēdējā nodaļa tika izdota 2012. gada 11. aprīlī.

Bet, lai gan vadītājs tika sagatavots pirms katras ēdienreizes svinēšanas (kas programmā nav norādīts, bet mēs to atklāsim vēlāk), tomēr daudz viņš rūpējās pirms un pēc katras epizodes, un nav šaubu par kaut ko ļoti svarīgu : sekas veselībai kas ir ēst ātri, īsā laikā un galvenokārt ēst lielus pārtikas daudzumus, pārmērīgi

Ātra ēšanas ietekme uz veselību

Viena no vadlīnijām katrā pārtikas konkursā, lielākajā daļā programmu, ir mēģināt ēst ātri, īsā laika periodā. Tās sekas ir diezgan skaidras:

  • Gremošanas traucējumi: kā smaga gremošana un sāpes vēderā, jo pārtika nav pareizi un lēni.
  • Gremošanas stress: jo tā ēd ļoti ātri dažādas gremošanas funkcijas mēdz uzsvērt, lai tās mazliet nolietojas.
  • Malabsorbcija: ēdot ātri, ēd arī ar stresu vai nemieru, lai uzturā sastopamās barības vielas netiktu pienācīgi absorbētas. Lai gan Richman ļoti labi ēd (kas nav lielākajā daļā programmu, kur junk pārtika ir viens no galvenajiem varoņiem, piemēram, hamburgeriem, rīvētu gaļu, ceptiem ...), barības vielas kļūst par toksīniem.
  • Vairāk noguruma: tā kā sasmalcināšanas pārtikas trūkums padara ķermeni smagāku, tērējot vairāk enerģijas.

Pārēšanās iemesli

Vēl viena pārtikas konkursa iezīme ir ēst neticami daudz pārtikas, kas izraisa, ka vairums gadījumu, kad Richman ir pusceļā vai konkursa beigās, izskatās noguruši, sviedri un apnikuši.

Iemesls ir ļoti skaidrs: viņš ir ēdis pārmērīgi, tas ir, vairāk nekā tas, kas būtu piemērots viņa kuņģī, un vairāk nekā tas, ko viņa kuņģis galu galā varētu sagremot. Tās sekas ir:

  • Liekais svars un aptaukošanās: pārmērīgi ēdot, tiek patērēts lielāks kaloriju skaits, jo īpaši vairāk nekā dienas laikā ķermenis. Tāpēc svars palielinās.
  • Sirds un asinsvadu slimību risks: gan holesterīna līmenis, gan asinsspiediena paaugstināšanās, daudzos gadījumos ir ļoti bīstami ierobežojumi. Turklāt palielināts sirds slimību un citu sirdsdarbības traucējumu risks.
  • 2. tipa diabēts: īpaši saistīts ar pārmērīgu pārtikas patēriņu un svara pieaugumu. Palielināt 2. tipa diabēta slimību risku.
  • Kuņģa-zarnu trakta problēmas: slikta gremošana, smaga gremošana, diskomforts un sāpes vēderā ...
  • Taukainas aknas: ko izraisa pārmērīga kaloriju uzņemšana, jo mūsu aknas nespēj tik ātri metabolizēt taukus, tāpēc tās mēdz uzkrāties.
  • Citas problēmas: piemēram, locītavu problēmas un miega trūkums.

Ko Adam Richman darīja pirms un pēc katras programmas?

Lai gan programmā tas nav iekļauts, ir zināms, ka pirms katra izaicinājuma Adam Richman mēģināja ēst pēc iespējas mazāk un dzert lielu daudzumu minerālūdens.

No otras puses, es arī divas reizes dienā nodarbojos ar fiziskiem vingrinājumiem.

Attēli Kim Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Marts 2024)