Aizcietējums grūtniecības laikā. Cēloņi un to novēršana

Grūtniecība ir viena no laimīgākajām sievietes stadijām. Grūtniecības perioda deviņu mēnešu laikā jūs paši jutīsieties kā mazais auglis aug un maz attīstās, līdz tas kļūst par skaistu bērnu.

Bet ne viss būs rožu ceļš. Grūtniecības laikā būs laiki, kad sieviete cietīs daudz nepatīkamu sajūtu, sāpes un apstākļus, kas var ietekmēt viņas labklājību kopumā. Un visiem no tiem ir vērts uzsvērt a viegls aizcietējums ka vairumā gadījumu var būt ļoti kaitinošas.

Ja jūs pašlaik atradīsiet sevi šajā situācijā, neuztraucieties, jo tas ir pilnīgi normāli. Iemesls, kāpēc vairums sieviešu cieš no aizcietējumiem grūtniecības laikā, ir saistīts ar progesterona ražošanu- hormons, kas tiek ražots lielos daudzumos un kas ir atbildīgs par zarnu sieniņu muskuļu relaksāciju.

  • Kas ir progesterons un ko tas lieto?

Tomēr tas rada tādu pašu efektu gremošanas sistēmas dobumos, kas ilgtermiņā var radīt skaidru aizcietējuma gadījumu sievietēm. It īpaši, ja tas noved pie pārāk mazkustīgas dzīves un auglis kļūst arvien lielāks.

Padomi, kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā

Bet nekas nav jāuztraucas! Jūs jau zināt, ka no NatureVia mēs vienmēr vēlamies rūpēties par jums, it īpaši, ja jūs gatavojaties ieviest jaunu bērnu pasaulē. Un šajā ziņā, izmantojot šo rakstu, mēs sniegsim jums virkni padomu, kas noteikti palīdzēs jums padarīt šo garo procesu vieglāku:

Nepieciešams palielināt šķiedru patēriņu

Šķiedra ir viena no tām dabiskajām barības vielām, kas ir ļoti noderīgas mūsu zarnu florai. Faktiski, tas samazina caurejas un aizcietējuma ciešanas iespējas, un tāpēc palīdzēs jums vairākkārt iet uz vannas istabu.

Starp šķiedrvielām bagātiem pārtikas produktiem ir vērts uzsvērt kviešu graudaugi, dārzeņi, piemēram, pupas, zirņi un pupas. Arī riekstiem, piemēram, mandelēm, ir augsta šķiedru koncentrācija. Visbeidzot, tādi augļi kā plūmes, vīnogas, rozīnes un kivi Tie ir ievērojams šīs uzturvielas avots.

  • Aizcietējums: simptomi, cēloņi, komplikācijas un ārstēšana

Dzeriet vismaz divus litrus ūdens

Nopietna ūdens daudzuma dzeršana arī šķiet būtiska grūtniecības laikā kopš mitrina un atjauno visu šķidrumu amniona saulētajā pašā laikā sieviete ir pārliecināta, ka tā būs mazāk pakļauta zarnu trakta kā aizcietējums, kas grūtniecības laikā var būt visai kaitinoša.

Veikt ikdienas fizisko aktivitāti

Pastāvīga un ikdienas fiziskā aktivitāte arī ir ļoti svarīga, lai atvadītos no aizcietējumiem grūtniecības laikā. Bet jums ir jāņem vērā noteiktas telpas.

Tas nav arī jautājums par pārāk intensīvas izmantošanas veikšanu, jo tas var nebūt labvēlīgs bērnam. Ar izeju uz staigāt 20-30 minūtes Nelielā veidā tas būs vairāk nekā pietiekami, lai izvairītos no caurejas vai aizcietējumiem.

Konsultējieties ar savu ginekologu vai ārstu

Ja redzat, ka kāds no šiem padomiem, par kuriem mēs apspriedām, jebkāda iemesla dēļ nav spēkā, vislabāk, ko varat darīt dodieties uz ginekologu vai savu ģimenes ārstu lai es varētu sniegt jums pilnīgāku jūsu situācijas izpēti.

No turienes jūs pat varat noteikt dažas probiotiskas vai specifiskas caurejas zāles grūtniecēm, kas noteikti var palīdzēt atvadīties no aizcietējumiem grūtniecības laikā.

  • Padomi aizcietējumiem: kā to dabiski atbrīvot

Aspekti, kas jāpatur prātā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā

Tagad, kad visi no jums ir izpildījuši dažus padomus, kas var palīdzēt jums atvadīties no aizcietējumiem, mēs slēgsim šo rakstu, lai atrisinātu dažas šaubas, kas rodas tik daudz:

  • Vai Plantaben un Micralax ir adekvāti? Nav problēmu, izmantojot šīs divas zāles. Faktiski Plantaben ir dabisks sastāvs, tāpēc tam nav kontrindikācijas. Savukārt Micralax ir gēls, kas tiek uzklāts tieši taisnās zarnas zonā.
  • Vai var būt bīstami saspiest? Nav tā, ka tas ir bīstams pašai auglim. Bet, ja mēs pārāk izspiežam, ilgtermiņā var parādīties hemoroīdi, kas var būt ļoti sāpīgi. Tāpēc vispirms jāievēro piesardzība.

Nav šaubu, ka grūtniecība Tas ir ārkārtīgi svarīgs posms sievietes dzīvē, kas mēdz dot tik lielu prieku un ilūziju kā ļoti atšķirīgas neskaidrības. Tātad, ja šajā skaisto skatuves rodas aizcietējumi, mēģiniet rast risinājumu, lai izvairītos no nevajadzīgas diskomforta.

  • Plantaben: kāds tas ir, kad to lietot un kādas blakusparādības
Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAizcietējums

"Autoplius 300 lakes rally" 2 day (Marts 2024)