Garšīgi saldie kartupeļi: 3 receptes, kuras nevarat palaist garām
The saldie kartupeļi, saldie kartupeļi, saldie kartupeļi vai \ tipomoea batata ' ir bumbuļi, kas pieder pie ģimenes convolvulaceaea kas ir atrodams visu veidu kultūrās visos planētas reģionos. Tomēr saldo kartupeļu izcelsme sākās jau sen, konkrēti vairāk nekā pirms 8000 gadiem šobrīd Peru.
Pateicoties Kristofera Kolumbas izdarītajai Amerikas iekarošanai, šo dārzeņu sāka eksportēt uz Spāniju un citām Eiropas valstīm līdz šim ir iespējams atrast saldos kartupeļu stādījumus reģionos, kas atrodas tālu no Ķīnas.
Faktiski Āzijas gigants ir lielākais šīs rūpnīcas ražotājs, jo tam pieder vairāk nekā 80% visu saldo kartupeļu ražošanas. Pēc tam Uganda, Nigērija un Zālamana salas un Nigērija ir lielākie šī bumbuļu ražotāji. Ja mēs vēršam acis uz Spāniju, vissvarīgākās saldo kartupeļu kultūras galvenokārt atrodamas Vélezas pilsētā.
Tagad, kad jūs zināt, kādi ir saldie kartupeļi, nāksies runāt trīs receptes, kuru galvenais pamats ir šis dārzenis. Un tas nav svarīgi, ko jūs izvēlaties, jo pilnīgi ar visiem no tiem jūs dodaties sūkāt pirkstus. Vai esat gatavs? Nu, iesim!
Saldie kartupeļu čipsi. Izsmalcināts garnīrs
Mēs to sāksim saraksts ar receptēm ar kartupeļu čipsiem izgatavots no saldajiem kartupeļiem, kas kļūs par perfektu pavadoni jūsu gaļu un zivis. Lai to padarītu par realitāti, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas.
Sastāvdaļas:
Pāris saldie kartupeļi, sāls, oregano, nedaudz paprikas, olīveļļa un īpašs cepamais papīrs.
Saldie kartupeļu čipsi:
Kad būs viss, mēs rīkosimies šādi:
- Sākam ar saldo kartupeļu pīlingu un vēlāk tos sagriež niedru vai čipā
- Mēs paņemam cepšanas paplāti un turam pievienotos sasmalcinātos saldos kartupeļus uz cepamā papīra pamatnes.
- Pēc tam visus saldos kartupeļus apkaisa ar sāli, papriku, oregānu un nedaudz olīveļļu.
- Mēs tos ievada iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 20-30 minūtes 180 grādos, līdz tie ir labi brūni. Un lai tos ievietotu mūsu iecienītākajos ēdienos!
Saldie kartupeļu salāti ar avokado un spinātiem. Rūpēties par mūsu līniju
Tālāk mēs ierosināsim salāti ar saldajiem kartupeļiem un spinātiem tas ir pilnīgi garšīgs un tas jums palīdzēs rūpēties par savu līniju. Kādas ir visas priekšrocības? Varat arī izvēlēties, ka pupiņas (pupiņas) var aizstāt ar spinātiem vai pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, greipfrūtu, apelsīnu ...
Sastāvdaļas:
Lai gan vispirms jums būs nepieciešams: pussaldais kartupelis, puscietais avokado, pāris spinātu lapas, tomātu, sāls, olīveļļa un Modena etiķis.
Saldā kartupeļu salātu sagatavošana ar avokado un spinātiem:
Kad jums ir viss, mēs rīkosimies šādi:
- Mēs ņemam saldos kartupeļus un mazgājam ar pietiekami aukstu ūdeni. Mēs to sagriežam šķēlītēs un tad darām to pašu ar avokado.
- Pēc tam mēs sāksim gatavot saldo kartupeļu šķēles ar šķipsnu olīveļļu ar nelielu sāli.
- Tālāk saldos kartupeļus ievietojam salātu traukā, kuram pievienosim spinātu lapiņas kopā ar avokado un tomātu.
- Vienkārši pievienojiet sāli, olīveļļu un Modena etiķi, lai uzlabotu šī saldā kartupeļu salātu aromātu.
Saldie kartupeļu biezeņi. Recepte, kas iepriecinās mazos
Un, lai pabeigtu šo recepšu sarakstu, nākamreiz mēs jums piedāvāsim nākamo saldo kartupeļu biezeni cik maz jums būs skaudība kartupeļu. Vai jums ir interese zināt, kā tas tiek darīts? Nu, dodieties vispirms, norādot uz šādām sastāvdaļām.
Sastāvdaļas:
Saldie kartupeļi, 150 ml piena, ķiploku pulveris, sāls un melnie pipari.
Saldā kartupeļu biezeņa sagatavošana:
- Sāciet saldu kartupeļu gatavošanu katlā ar pietiekamu daudzumu ūdens 15 minūtes, līdz tie ir labi izsmalcināti.
- Mēs tos mizējam un tad sasmalcina ar javas vai vienkārši dakšas palīdzību.
- Viss, kas mums patīk, ir pipari ar garšvielām, kuras mēs vēlamies.
- Visbeidzot, mēs tos ievietojam bļodā, kuram mēs pievienosim ļoti karstu pienu. Lai iegūtu biezeni, jums tikai dažas minūtes jāmaisa, līdz jūs iegūsiet ļoti viendabīgu maisījumu ar ļoti gludu tekstūru.
