Zarnu attīrīšana: Kā attīrīt zarnu?
Iepriekšējos gadījumos mēs esam atklājuši dažus ieradumus, padomus un trikus, kas vienā vai otrā veidā palīdz jums attīrīt jūsu ķermeni. Un, galvenais, attīrīt dažādus mūsu ķermeņa orgānus.
Piemēram, mēs parādījām jums trikus attīrīt nieres un par attīrīt aknasārkārtīgi svarīgi dzīvības orgāni, kas ir nepieciešami, lai tie būtu labā stāvoklī, lai varētu baudīt labu veselību.
Šajā ziņā arī pirms dažām nedēļām mēs jums pastāstījām dažus trikus vai padomus, kas tieši jums deva iespēju attīrīt žultspūšļa.
Tomēr šoreiz jo īpaši mēs zināsim, kā attīrīt arī citu no mūsu ķermeņa svarīgākajiem orgāniem: zarnas. Uzziniet trikus un padomus, kas jums palīdzēs attīrīt zarnu.
Kā tīrīt zarnas
The zarnas Tie ir ļoti svarīgi orgāni mūsu organismā, jo tie pilda ļoti svarīgu uzdevumu: tie sadala pārtiku tā, lai to varētu absorbēt asinis, savukārt rūpējoties par atkritumu iznīcināšanu.
Tomēr vairākos gadījumos tas ir nepieciešams attīrīt zarnujo īpaši, ja Jums ir slikta elpa, grēmas, smaguma sajūta, slikta gremošana, caureja, gāze un pat galvassāpes vai bezmiegs.
Visu to mēs norādām zemāk par dažiem trikiem zarnu attīrīšana kas jums palīdzēs:
- Ņemot vērā, ka ar katru ēdienu, ko mēs patērējam, mēs nodrošinām mūsu ķermeņiem toksīnus un elementus, kas viņiem nav vajadzīgi (īpaši ar junk pārtikas produktiem vai saldumiem). Galvenais, kas mums ir jādara, ir rūpēties par mūsu pārtiku. Lai to izdarītu, mums ir jādara bez dzērieniem, piemēram, alkoholam vai kafijai, izvairoties no tā pārēšanās tabaka.
- Ieteicams vienmēr ņemt daudz augļu un dārzeņu, dabīgo sulu, ko ražo pats mājās, daudz ūdens un riekstus. Arī ēšanas jogurts, kas bagāts ar bifidus, ir kaut kas vairāk nekā ieteicams, jo, kā jūs, protams, zināt, palīdziet baudīt veselīgu zarnu floru.
- Tukšā dūšā jūs varat lietot artišoku vai piena dadzītes infūziju, kas ir ideāli piemērota ķermeņa attīrīšanai.
