Vai zinājāt, ka raudāšana ir slikta jūsu veselībai?

Ir bieži, ka daudzi cilvēki, kad viņiem rodas kaut kas negaidīts (skumjš vai patīkams), kas liek viņiem ciest lielas emocijas, mēdz būt saturiet raudāšanu instinktīvi, vai nu automātiski, vai arī tāpēc, ka viņi jūtas kautrīgi vai baidās, ka citi cilvēki tos redzēs.

Psiholoģiskā līmenī saturiet raudāšanu tā var būt zīme, ka persona nevēlas būt uzskatāma par vāju indivīdu, jo tā kļūdaini atgādina raudāt ar personas vājumu.

Tomēr, kā liecina dažādi pētījumi, saturiet raudāšana kaitē veselībai.

Kad persona kliedz, izdod virkni pozitīvu vai negatīvu emociju, kas sasniegušas maksimumu. Ne velti var kļūt par laimes vai skumjas, satraukta prieka vai negaidītas sāpes sinonīmu.

Patiesībā, tālu no tā, ko var domāt, raudāt Tas nav slikti. Gluži pretēji, tas palīdz personai atbrīvoties no iekšpuses, ļaujot izlaist savas emocijas un vislielākās spriedzes.

Bet, kad cilvēks ir raudāšana, neatbrīvo tās intensīvās emocijas, kuras viņš jūtas iekšēji, kas nozīmē, ka gadu gaitā viņš var ciest vairākus svarīgus fiziskus traucējumus.

Šī iemesla dēļ ideja par to, ka tikai vāji cilvēki saucas, ir jāaizliedz un jānovērš, bet, ja tas tiek lietots, tas tikai piesaista negatīvas sekas ne tikai paša cilvēka psiholoģiskajai stabilitātei, bet arī viņu pašai.

Piemēram, no fiziskā viedokļa raudāšana palīdz likvidēt mūsu organismā uzkrāto toksisko vielu daudzumu, vienlaikus novēršot dažādu sirds un asinsvadu slimību parādīšanos.

No psiholoģiskā viedokļa cilvēks, kas viņam nav vajadzīgs, nespēj atbrīvot iekšējo garīgo spriedzi, kas viņam ir, un tas var likt viņam ciest lielāku noslieci uz nemieru vai stresu.

Jūs varat arī ciest dažus zarnu trakta traucējumus, jo uzkrāta spriedze var izpausties nervu rakstura kolīta vai čūlas formā.

Crying atbrīvojošais spēks

Mēs varam raudāt no terora, skumjas, prieka. Ir cilvēki, kas saucas, kad viņi jūtas laimīgi, jo negaidīts notikums, kas rada aizrautību un pārsteigumu, un cilvēki, kuri nevar raudāt publiski.

Kā jūs noteikti esat dzirdējuši kādu laiku, ir daudz mīti, kas tieši vai netieši ir saistīti ar raudāšanu.

Piemēram, ir parasta dzirdēt, ka ir slikti raudāt, kad realitāte, kā liecina daudzveidīgi pētījumi, ir tieši pretējs.

Tomēr, vai jūs zinājāt, ka raudāšana, kas nopietni kaitē jūsu veselībai? Ziniet raudāšanas priekšrocības Tas palīdzēs jums to izvairīties, nemaz nerunājot par to. Un kas tie ir? Ņemiet vērā:

  • Tas palīdz likvidēt mūsu organismā uzkrāto toksīnu daudzumu. Ne velti, saucienu raksturo process, kas ir diezgan līdzīgs svīšanas procesam.
  • Tas var izraisīt sirds un asinsvadu slimību riska pieaugumu un varbūtību.
  • Izraisa zarnu darbības traucējumus, jo īpaši sasprindzinājumu, kas izraisa raudāšanu kuņģī. Var parādīties nervozas čūlas vai kolīts.
  • Tas rada mums lielu iekšējo spriedzi.
  • Crying palīdz, kad runa ir par noteiktu traumatisku notikumu pārvarēšanu, palīdzot mums atpūsties un atbrīvoties no iekšienes.
Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu.

HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk (Septembris 2019)