Slimības un sāpes, ko izraisa datora nepareiza lietošana
The dators tā ir kļuvusi par vienu no tehnoloģiskajiem sīkrīkiem, kas ir attīstījusies visvairāk un pēdējos gados ir cietusi, jo īpaši, pieaugot internetam un attīstot apkārtējo tehnoloģiju.
Faktiski mēs izmantojam datoru praktiski visam: lai uzrakstītu dokumentus, uzliktu nodokļus, reģistrētos universitātē, sazinātos ar mūsu radiniekiem vai draugiem ... Es rakstu šo rakstu tieši tagad, caur jums, un jūs, iespējams, lasāt to caur no datora vai klēpjdatora.
Bet ar datora izmantošanas pieaugumu slimības, traucējumi un sāpes, ko izraisa tās lietošana; vai gandrīz labāk teicis - būt precīzākam - tā ļaunprātīgas izmantošanas dēļ, ne tikai tastatūras un peles ziņā, bet arī tā, kā mēs sēžam pie monitora ekrāna.
Muguras sāpes
Muguras sāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem traucējumiem, ko bieži izraisa datora lietošana, bet, pirmkārt, nepareizi sēžot; tas ir, pieņemot sliktu pozu datora ekrāna priekšā.
Parasti, kā darba stundas, mācības vai pat izklaide monitora priekšā, mēs mēdzam mainīt savu nostāju viņa priekšā un ļaut sev iekrist krēslā.
Risinājums ir tik vienkāršs, kā tas ir vienkāršs: sēdēt taisni uz krēsla, ar muguru pret muguru un nekad neļaujot uz tās nokrist.
Problēmas skatā
Redzes un redzes problēmas, ko izraisa datora nepareiza lietošana, ir vairākas: no redzes zuduma sakarā ar nepārtrauktu tās izmantošanu bez atpūtas (vai darot to ļoti tuvu ekrānam), niezošām acīm.
Galvassāpes
Tā kā pastāvīgi tiek izmantots dators, neatstājot savu redzi.
Karpālā kanāla sindroms
Tā sauktais karpālā kanāla sindroms ir vēl viens no visbiežāk sastopamajiem traucējumiem, kas galvenokārt parādās kā slikta locītavas stāvokļa iedarbība, izmantojot peli un tastatūru, kas pagarināta laikā.
Tā ir perifēra neiropātija, kas rodas, kad vidējais nervs (kas stiepjas no apakšdelma līdz rokai) ir iesprostots vai saspiests karpālā kanālā, izraisot siltumu, pirkstu nejutīgumu, krampjveida un tirpšanu rokās. .
Novēršana ir vienkārša: nomainiet tastatūru uz piemērotāku un izmantojiet piemērotu peles paliktni, lai atpūtu pie rokas.
Attēls | Mike Schreifels Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
