Miegainība: simptomi, cēloņi un ārstēšana
The miegainība Tas parādās, kad mēs mēdzam justies miegaini dienas laikā, spējot aizmigt situācijās vai nepiemērotos brīžos. Protams, kādā brīdī jūsu dzīvē esat piedzīvojis miegainību, jo vairumā gadījumu parādās, ka nav gulējis pietiekami ilgi.
Papildus dažām stundām miega, depresija, trauksme vai stress var veicināt pārmērīgu miegainību. Pat garlaicība var tai palīdzēt.
Tomēr ļoti maz cilvēku tiešām zina, ka pārmērīga miegainība, kas parādās visas dienas garumā un bez diagnosticēta iemesla, var liecināt par ievērojamu miega traucējumu (ti, atšķiras no noguruma).
Miegainības simptomi
Protams, vissvarīgākais un raksturīgākais miegainības simptoms ir nepieciešamība gulēt, bieži vien saistīts ar apātijas sajūtu, kurā jums nerūp, kas notiek vai notiek ap jums.
Kādi ir miegainības cēloņi?
Cēloņi, kas var izraisīt miegainības rašanos, ir dažādi, un tie var būt no konkrētiem cēloņiem, piemēram, gulēt dažas stundas, līdz pat nopietnākiem iemesliem, kas var liecināt par svarīga miega traucējuma esamību.
Šeit mēs apkopojam dažus tā galvenos iemeslus:
- Miega traucējumi: miega apnoja un narkolepsija.
- Lai strādātu pārāk daudz stundas vai ļoti atšķirīgās maiņās.
- Nav pietiekami guļ.
- Dažu medikamentu (antihistamīnu, miegazāļu un trankvilizatoru) patēriņš.
- Hiperkalciēmija (kalcija pārpalikums asinīs).
- Hipotireoze (zema vairogdziedzera darbība).
- Diabēts
- Hroniskas sāpes
- Hiponatriēmija un hipernatēmija.
Miegainības ārstēšana
Miegainību var mazināt, ja cēloņi, kas izraisījuši vai izraisījuši tās rašanos, tiek ārstēti tā, ka medicīniskā darbība un ārstēšana būs atkarīga no tā cēloņa.
Piemēram, ja depresija, trauksme vai stress izraisa miegainību, vislabāk ir doties uz psihologu, kurš sniegs psiholoģiskus padomus un stratēģijas, kā arī palīdzēs mums to atrisināt.
Gadījumā, ja miegainību izraisa zāles, ārsts var tos mainīt vai apturēt.
Acīmredzot, ja miegainība ilgst vairākas dienas, ir ļoti svarīgi doties uz ārsta kabinetu, kas novērtēs mūsu veselības stāvokli un meklēs iespējamos cēloņus.
Miegainība un nogurums ir vienādi?
Ir bieži, ka miegainība ir tieši saistīta ar nogurumu, bet mums ir jāpatur prātā, ka tie vispār nav vienādi.
Un, lai gan miegainība, kā mēs norādījām sākumā, ir nepieciešamība gulēt bieži pārspīlēta, nogurums ir motivācijas un enerģijas trūkums.
Attēls | tomer.gabel Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
