Aukstuma ietekme uz traumām
Kā mēs nesen atklājām, kādas ir galvenās siltuma sekas uz traumām, ja jūs parasti nodarbojaties ar sportu vai kādu citu fizisku vingrinājumu, ieteicams zināt, ko darīt un kā rīkoties, kad notiek sporta traumas. Līdz ar to aukstās aplikācijas gadījumā ir lietderīgi ne tikai zināt, kad ievainot ar aukstumu, bet kādas ir tās galvenās sekas uz mūsu ķermeni un jo īpaši uz platību, kuru mēs ārstēsim.
Kā mēs jau vairākkārt esam minējuši, kad mēs praktizējam sportu, mēs varam ciest triecienu, sastiepumu, sastiepumu, kontraktūru ... un pat muskuļu un / vai locītavu traumas, kas izraisīs asiņošanu un vēlāk iekaisuma procesu, kas novedīs pie tradicionālā iekaisuma un sāpju parādīšanās.
Īpašā aukstuma lietošanas gadījumā tas ir vairāk ieteicams pirmajās 24-48 stundās, jo īpaši ideāli piemērots sitieniem, kontraktūrām, sastiepumiem un sasitumiem; īsi sakot, jebkādiem akūtiem saišu, muskuļu, cīpslu un kaulu bojājumiem.
Aukstuma sekas ir šādas:
- Tas mazina asas sāpes, iedarbojoties uz nervu galiem, lai mazinātu sāpju sajūtu.
- Mazina muskuļu spazmas.
- Samazina vaļēju asinis, veicot vazokonstriktora efektu.
- Samazina asiņošanas apjomu.
- Samazina iekaisuma procesu.
- Samazina audu metabolismu.
- Samazina ievainoto audu izplatību vietējā skābekļa trūkuma dēļ.
No otras puses, aukstuma lietošana ir ne tikai interesanta traumas gadījumā. Darbojoties kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis, tas liedz muskuļiem pārmērīgi iekaist, tāpēc tas ir ideāls pēc sporta vai fiziskas nodarbības.
Attēls | Marc Samsom tēmasSporta traumas
