Ēteriskās eļļas relaksējošai vannai

Pēc darba dienas, jo īpaši, ja tas ir bijis grūti vai stresa apstākļos bez šaubām, mēs vēlamies nokļūt mājās, atpūsties un atpūsties. Šajos brīžos, lai sagatavotu relaksējošu vannu, mēs varam nākt ļoti labi, jo tas palīdzēs mums mazliet atpūsties un pirms gulētiešanas mēs to darīsim atpūsties un mēs gulēsim labāk.

Ja vēlaties sagatavot relaksējošu vannu, nevilcinieties izmantot ēteriskās eļļas un, protams, meklēt tos ar relaksējošām īpašībām. Šīs ēteriskās eļļas kļūst par labu iespēju, un mums vajadzētu baudīt šīs vannas vismaz vienu vai divas reizes nedēļā, jo mēs ne tikai nodrošināsim fizisku, bet arī garīgu atpūtu.

Ēteriskās eļļas iegūst, ekstrahējot esences, kas izdalās dažu augu šūnās. Iegūtā eļļa ir ļoti koncentrēta, aromātiska un īpaši bagāta ar dažādām aktīvām sastāvdaļām, kurā katra ēteriskā eļļa atkarībā no auga, no kura tā iegūta, dod mums vairākas atšķirīgas īpašības un priekšrocības.

Ēterisko eļļu iegūšanas process balstās uz dažādu augu daļu, piemēram, lapu, ziedu, augļu, stublāju, sakņu un pat koka destilēšanu.

Citi procesi ēterisko eļļu iegūšanai ir tvaika un aukstā presēšana. Kā jau iepriekš teikts, katra ēteriskā eļļa sniegs atšķirīgas īpašības un priekšrocības atkarībā no auga, no kura tā iegūta.

Šo eļļu lietošana ir ļoti plaša, ieteicama, lai ārstētu dažādas slimības, piemēram, elpošanas problēmas, saaukstēšanās, saaukstēšanās, bronhīts, faringīts, gremošanas problēmas, lai uzlabotu asinsriti, masāžu, atpūstos. ķermenis un prāts, lai stimulētu miegu vai vienkārši pastiprinātu relaksējošas īpašības, ko siltais ūdens rada mūsu ķermenim.

Ēteriskās eļļas var lietot gan mutiski, gan lokāli, un šī amata gadījumā, lai pagatavotu relaksējošu vannu ar ēteriskajām eļļām, mēs to izmantosim lokāli.

Kā pagatavot relaksējošu vannu, izmantojot ēteriskās eļļas

Mums būs nepieciešams tikai dažus pilienus ēteriskās eļļas, ko esam izvēlējušies vannā ar siltu ūdeni, apmēram 32 ° C temperatūrā, un pievienojot ūdenī 10 vai 20 pilienus ēteriskās eļļas.

Lai pagatavotu relaksējošu vannu, mēs varam izmantot šādas ēteriskās eļļas: lavandas ēterisko eļļu, apelsīnu ēterisko eļļu, sandalkoka ēterisko eļļu, timiānu ēterisko eļļu, bergamotes ēterisko eļļu, salvijas ēterisko eļļu, ciedra ēterisko eļļu, ēterisko eļļu ģerāniju.

Ēteriskās eļļas var iegūt augu izcelsmes zāļu, dabisko produktu veikalu, parafarmaciju, aptieku, kur tiek izsniegti dabīgi produkti, dabas produktu veikalos tiešsaistē.

Pērkot to, mums rūpīgi jāizlasa etiķete, lai redzētu tā sastāvu un pārliecinātos, ka mēs pērkam tīru ēterisko eļļu, kas nav pārveidota ar citiem pievienotiem produktiem.

Labākais risinājums ir izvēlēties ekoloģiskās ēteriskās eļļas un mums jāievēro, ka produkta etiķetē papildus savai kompozīcijai tiek apkopotas šādas norādes, kā norādīts iepriekš:

Auga nosaukums, mūsu gadījumā spāņu valodā.
Tās sugas botāniskais nosaukums, kurai iekārta pieder, latīņu valodā.
Tā auga daļa, no kuras iegūta ēteriskā eļļa, ziedi, lapas, augļi, kāts, sakne, koks.
Augu izcelsmes valsts.
Ražotāja izcelsmes valsts.

Kad runa ir par ēteriskās eļļas saglabāšanu, mums tas jāglabā stikla traukā, kurā tas parasti nonāk, pārliecinieties, vai tas ir labi aizvērts, un glabājiet to tumšā vietā, kur tas nespīd.

Ēteriskās eļļas parasti ir labi panesamas, izņemot dažus cilvēkus, kuriem var būt alerģija pret kādu no augiem, tāpēc pirms to lietošanas vannas istabā mēs varam mēģināt ielikt ūdenī ar ūdeni pilienu ēteriskās eļļas un novērot reakciju.