Viss, ko jūs varat darīt, lai novērstu aizkuņģa dziedzera vēzi

The aizkuņģa dziedzera vēzis Tas ir viens no agresīvākajiem, kas pastāv, tādējādi kļūstot par piekto nāves cēloni pasaulē. Un, lai gan onkoloģijas joma ir spērusi svarīgus soļus šīs slimības izpratnē, šajā ziņā vēl ir daudz darāmā.

Sliktākais ir tas, ka tas ir vairumā gadījumu to ir ļoti grūti atklātr, jo tas parasti tiek izstrādāts ļoti dziļi mūsu ķermeņa reģions. Tas nozīmē, ka dažas medicīniskās pārbaudes to nevar noteikt laikā, jo īpaši pirmajiem attīstības posmiem.

Aizkuņģa dziedzera vēzis: jāapsver simptomi un faktori

Kad pirmās nedēļas ir pagājušas, sāk parādīties vairāki simptomi, tostarp nogurums, dzelte (acu un ādas dzeltēšana) vemšana un sāpes vēders Lieki teikt, ka pirms jebkura no šiem simptomiem parādīšanās būs jāiet pēc iespējas ātrāk.

Lai gan tā ir slimība, kas dažkārt var parādīties bez brīdinājuma, ir riska faktoru virkne kas var izraisīt audzēja parādīšanos aizkuņģa dziedzeris. Un no sekojošām rindām mēs īsumā apkoposim tos:

  • Aptaukošanās. Tie cilvēki, kuriem ir bagāts ar taukiem un ogļhidrātiem bagāts uzturs, biežāk cieš no aizkuņģa dziedzera vēža. Jo īpaši, ja tajā pašā laikā dzīvo mazkustīgs. Izredzes palielinās vēl vairāk, sasniedzot vecuma diapazonu no 45 līdz 55 gadiem.
  • Ir arī pierādīts, ka tie, kas cieš no cukura diabēta, ir divreiz biežāk saņem aizkuņģa dziedzera vēzi.
  • Smēķēšana. Tabakas lietošana var būt cieši saistīta ar aizkuņģa dziedzera vēža rašanos. Faktiski 30% pacientu, kuriem ir diagnosticēta šī slimība, bija pastāvīgie tabakas lietotāji.

Kā mēs varam novērst aizkuņģa dziedzera vēzi?

Tagad, kad mēs jau esam tikušies daži no aizkuņģa dziedzera vēža faktoriem un simptomiem, izmantojot šo pēdējo sadaļu, mēs sniegsim virkni pamatnostādnes, lai gan tās nevarēs to izskaustJā, viņi var jums palīdzēt, ja runa ir par to novēršanu.

Atmest alkoholu un tabaku

Kā mēs esam komentējuši šā panta pirmajā daļā, var rasties pārmērīgs alkohola un tabakas patēriņš mēs esam vairāk pakļauti aizkuņģa dziedzera vēzim. Tas ir tāpēc, ka abas vielas tiek sajauktas brīvo radikāļu segregāciju, savienojums, kas ir cieši saistīts ar šāda veida audzēju parādīšanos.

Veselīgs un līdzsvarots uzturs

Svarīga loma aizkuņģa dziedzera vēža profilaksē ir arī sabalansēta diēta, kas bagāta ar visu veidu uzturvielām. Šajā ziņā jums ir palielināt bioloģiskās pārtikas patēriņu, izvairoties vienlaicīgi pārāk daudz sarkanās gaļas.

Visi kopā augļu un dārzeņu ar augstu A vitamīna saturu šķiedrās, lai veicinātu pareizu gremošanu. Tāpat ieteicams norīt pārtikas produkti, kas bagāti ar folskābi (piemēram, avokado un zemenes).

Pusstunda ikdienas treniņa

Ja vēlaties izvairīties no aizkuņģa dziedzera vēža, ļoti svarīgi ir atstāt arī mazkustīgu dzīvi. Tāpēc ir vērts darīt vismaz 30 minūšu ikdienas vingrinājumi, tā vienlaicīgi rūpēties par mūsu līniju un necieš diabētu. Braucot uz kājām, pastaigas vai izbrauciens ar velosipēdu būs vairāk nekā pietiekami. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasVēzis Aizkuņģa dziedzera slimības Aizkuņģa dziedzeris

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Septembris 2019)