Barošana pēc sauļošanās

Pat ilgi pirms ierašanās vasarā, daudzi cilvēki sāk uztraukties par dažu būtisku vadlīniju zināšanām, kad runa ir par dabīgs iedegums neapdraudot ādas veselību kā iegūt brūnu veselīgi un veselīgi.

Šim nolūkam ir svarīgi zināt, kas ir labākais stundas sauļotiesun pat uzturēt pietiekamu sauļošanās uzturs bagāts brūniņi Tas var būt ļoti noderīgi.

Un tas, ka līdzsvarots uzturs, kas piemērots vasaras mēnešiem, var būt ļoti noderīgs. Tāpat kā tas arī var palīdzēt daudz sekot a barošana pēc sauļošanās, kas dos Jums iespēju baudīt a drošs un izturīgs iedegums.

Barošana pēc sauļošanās

Pirmkārt, ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, kas palīdz organismam iegūt visas uzturvielas, kas nepieciešamas pareizai darbībai. Turklāt jūs nodrošināsiet nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, lai āda būtu laba veselība.

Jebkurā gadījumā mums ir jāņem vērā arī šādi pārtikas produkti un dabīgie produkti:

  • BurkānsKā jūs noteikti zināt, tas ir viens no bagātākajiem pārtikas produktiem beta karotīnā, kas izceļas, palīdzot saglabāt jūsu ādas miecēšanas aspektu.
  • Avokado: Uzklāj uz ādas ne tikai palīdz mierināt ādu pēc saulainas dienas, bet arī palīdz atpūsties. Šajā ziņā jums tas jāizmanto ar olīveļļu, kas palīdzēs jums to uzklāt uz ādas.
  • Aloe vera: Uzklājot uz ādas, var būt noderīga iedeguma pagarināšana, īpaši, ja sajaucat to ar nelielu cigoriņu.
  • Zaļā tējaZaļā tēja, turklāt tā ir daudzveidīga tēja, kas ir labvēlīga veselībai, palīdz atjaunot ādu, pateicoties tajā esošajiem antioksidantiem.

Attēls / typofi

Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

RigaZOO_roni2012.mp4 (Maijs 2022)