Uzziniet, kā dabiski novērst urīna infekcijas
Kad runa ir par mūsu veselību, dažu slimību novēršana kļūst par sarežģītu uzdevumu, bet, ja mēs runājam par cistīts, kas skar sievietes galvenokārt, ar nelielu rūpību tiek sasniegts daudz.
Patiesībā Urīna infekcijas ir ļoti bieži sastopamas, un var pat kļūt atkārtojas ja tas nav labi izārstēts. Būtībā tas notiek, ja urīnceļos tiek invāzēts mikroorganismi, vai nu baktērijas (visbiežāk pazīstams kā Escherichia coli), vīrusi, sēnītes vai parazīti.
Patiesība ir tāda, ka patiesībā ikviens var ciest urīna infekciju. Piemēram, sievietēm ir ļoti bieži, ka urīnpūšļa infekcijas rodas pēc seksuālām attiecībām.
Lai gan cilvēka gadījumā ir bieži, ka atkārtotas infekcijas rodas sakarā ar pastāvīgu baktēriju infekciju prostatā.
Jebkurā gadījumā mēs šajā gadījumā vēlamies jums pastāstīt par dažiem ieteikumiem un padomiem, lai jūs nepārbaudītu šo apgrūtinošo infekcijas procesu, kas ietekmē urīna sistēmu.
Dabas padomi, lai novērstu cistītu
Sabiedrība ar ūdeni
Jo vairāk šķidruma jūs dzerat, jo mazāk baktēriju un piesārņotāju jūs izvadīsit caur urīnu. Ne vienmēr sagaida slāpes un izmantojiet visas dienas priekšrocības. Ārsti iesaka dzert vismaz vienu litru svarīga šķidruma dienā.
Neatlaidiet vēlmi urinēt
Ja jūtat vēlmi urinēt, nepiedāvājiet to ilgi. Un tas ir, ka tad, kad mēs ierobežojam sevi ar vannas istabu, mēs liekam ļoti lielu spiedienu uz mūsu urīnpūsli, turklāt mēs ļaujam baktērijām koncentrēties uz to.
Pietiek, piemēram, aplūkot, ko ilgstošas urīna sekas lai to saprastu: tas izraisa drebuļus un iegurņa sāpes, var izraisīt vesicoureterālā refluksa izskatu ... Daži ārsti iesaka urinēt ik pēc trim stundām.
Higiēna ir ļoti svarīga
Lai gan mēs visi zinām, cik svarīgi ir regulāras vannas, ir svarīgi, lai pēc seksuālās darbības jūsu higiēna tiktu dubultota. Pārliecinieties, ka jūsu dzimumorgāni un jūsu partneri ir optimālos apstākļos, īpaši pirms dzimumakta un tā laikā. Pat neuzticieties izmantot maksts izsmidzinātājus vai dezodorantus vai produktus, kas kairina apkārtni.
Kokvilna ir jūsu draugs
Tradicionāli vienmēr esam teicis, ka kokvilnas apģērbs ir visērtākais un svaigākais, un, ja runa ir par apakšveļu, šis padoms ir spēcīgāks un jāņem vērā. Nepakļaujiet dzimumorgānu apvidus augstām temperatūrām ar stingru apģērbu un šorti no tādiem audumiem kā poliesters vai likra.
Nulles alkohols
Nu, ja jūs varat dzert alkoholiskos dzērienus, tomēr nav ieteicams baudīt pārmērīgus dzērienus. Paturiet prātā, ka šie vecie preparāti kairina urīnceļus un liek jums pakļaut cistītu. Gāzētie dzērieni arī pārkāpj jūsu urīnpūsli, nelietojiet tos ļaunprātīgi.
Labāk ir duša nekā vanna
Ja vēlaties iztīrīt, mēģiniet lietot dušas, nevis vannu vannā. Tādā veidā jūs velciet visas baktērijas, kas uzkrājas jūsu privātajās daļās, un novērstu to koncentrēšanos tur. Kad jūs sauss, dariet to no priekšas uz aizmuguri un neizmantojiet to pašu dvieli, lai nožūtu jūsu dzimumorgānus un pārējo ķermeni.
Esiet uzmanīgi, izmantojot kontracepcijas metodes
Labi zināms "diafragma" jau vairākus gadus ir ieteikts, lai izvairītos no nevēlamas dzimšanas, bet ir atklāts, ka tas bojā urīnpūsli vai apdraud to bīstamā veidā. Konsultējieties ar savu ārstu, ja šī metode pielāgojas jūsu vajadzībām un uzstāj, ka apspriežat citas alternatīvas.
Nelietojiet ikdienas aizsargus
Sievietēm, kas vēlas higiēnu, izmanto daudzas metodes un produktus. Tīrīšanas prakse nav apšaubāma, bet jums ir jābūt uzmanīgiem ar lietoto. Ikdienas aizsargi nav paredzēti visām sievietēm, jo tas novērš dzimumorgānu zonu pārplūšanu un rada kaitinošu baktēriju uzkrāšanos, kas var izraisīt cistītu.
Rūpējieties par gremošanas sistēmu
Medicīniskie pētījumi liecina, ka, ja Jums ir aizcietējums, jūs varat cistītu. Kāpēc? Tā kā baktērijas izkārnījumos var migrēt uz urīnceļiem un izraisīt kaitinošu infekciju.
Patiesībā 80% no šī stāvokļa gadījumiem rodas, kad cilvēku fekāliju atkritumi saskaras ar dzimumorgāniem vai nu vannas istabā, vannā, vai pēc žāvēšanas.
Skatieties diētu
Protams, jūs esat dzirdējuši, ka sakāt "tu esi tas, ko tu ēd". Jā, tas ir pilnīgi taisnība. Cistīta gadījumā zinātnieki ir atklājuši, ka sarkanie ir ideāli, lai izvairītos no urīnceļu infekcijām. Un ko dara augļi? Tās barības īpašības padara baktērijas neaizturas ar ķermeņa urīnceļu sienām.Viņi arī pārdod zāles, kas balstās uz šo augļu, un, protams, to nosaka veselības aprūpes speciālists.
Regulāri apmeklējiet ārstu
Ja mēs runājam par veselību un profilaksi, regulāras tikšanās ar ārstu, kuru uzticaties, ir padoms, kas nekad nesāpēs. Atcerieties, ka viņi ir speciālisti un noteikti zina, kā jūsu organisms reaģē. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasInfekcijas
