Pārtikas produkti, kas palīdz cīnīties pret diabētu
Pēdējā piektdiena, diena 14. novembris, mēs parūpējamies Pasaules Diabēta diena, publicējot plašu rakstu, kurā papildus paskaidrots, kas bija diabēts pats par sevi mēs varējām zināt, kas 1. tipa diabēts un 2. tipa diabēts un kā šī slimība ir paplašinājusies visā pasaulē.
Tomēr šoreiz mēs apspriedīsim vairākus pārtiku ļoti svarīgi un interesanti, ka noteiktā nozīmē palīdz cīnīties pret diabētu.
Šajā gadījumā ir jāatceras, un pirms precīzi risināt šos pārtikas produktus, cukura diabēts ir cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs (glikozes līmenis), kas ir augstāks par 110 mg / dl. asinis Situācija, ko sauc par hiperglikēmiju.
Pārtikas produkti, kas palīdz cīnīties pret diabētu
- Vistas gaļa.
Pirms dažām nedēļām mēs varējām uzzināt par interesantu pētījumu, ar kuru mēs varējām zināt, jo gadiem ilgi nav bijis veltīgi aizdomām, ka vistas zupa - un pati vistas - palīdzēja samazināt asinsspiedienu.
Nu, kad runa ir par diabētu, vistas (un jo īpaši augšstilbi) palīdz cīnīties pret diabētu, jo tam ir augsts cinka saturs. Protams, neaizmirstiet pagatavot to bez ādas, ceptu vai ceptu, tāpēc nav ieteicams ēst ceptu. - Sīpoli.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir ēst vārīti vai neapstrādāti, sīpoli palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Tiek uzskatīts, ka cēlonis var būt tas, ka tas ietekmē glikozes metabolismu aknās vai insulīna izdalīšanos. - Piena produkti.
Daudzi cilvēki, kas cieš no 2. tipa cukura diabēta, pārsvarā ir cinka trūkuma dēļ, tāpēc viņiem vienmēr ir ieteicams lietot pārtikas produktus, kas veicina to, piemēram, vistas un šajā gadījumā piena atvasinājumus. vissvarīgākais
Viens ieteikums: daudz labāk ir tos novilkt un, ja iespējams, bagātināt ar tiem vitamīniem, kas parasti tiek zaudēti iepakošanas procesā, kā tas ir gadījumā ar E vitamīns. - Brokoļi.
Tas ir bagāts ar hromu, uzlabo insulīna efektivitāti un tāpēc regulē to līmeni organismā, palīdzot asins glikozes līmeņa nelīdzsvarotībai. - Integrēti makaroni.
Tas ir svarīgs un lielisks enerģijas avots diabēta slimniekiem, kas sastāv no sarežģītiem ogļhidrātiem (lēna absorbcija), kas padara glikozes pāreju uz asinīm pakāpenisku.
Plašāka informācija 14. novembris Pasaules Diabēta diena Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasDiabēts
