Vīnogas: laba redze

Daudzi eksperti iesaka patērēt 3 līdz 5 porcijas dienā gan dārzeņus, gan augļus, jo - mēs zinām - veselīgus pārtikas produktus, kuriem nevajadzētu un nevajadzētu būt mūsu ikdienas uzturā.

Ne velti, kādā citā gadījumā mēs esam ieteikuši, ka ideāls risinājums ir patērēt pārtiku, kas saistīta ar sezonu, kurā mēs dzīvojam, piemēram, hurma rudenī un ziemā, vai vīnogas vasarā

Tieši šī iemesla dēļ šodien mēs atkārtojam dažus no tiem vīnogu ieguvumi un īpašības no uztura un terapeitiskā viedokļa vissvarīgākais ir veselībai ļoti labvēlīgs.

Vīnogu priekšrocības un īpašības

Kā jūs, protams, zināt, viena no galvenajām vīnogas ir tas, ka viņiem ir liela antioksidanta jauda, ​​kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas ir galvenie ādas novecošanās cēloņi.

Viņiem ir arī mitrinoši, aizsargājoši un enerģiski ieguvumi, tāpēc tie var būt ideāli piemēroti tiem, kas vēlas gludu un rūpīgu ādu, kas ir autentiskas vitalitātes avots.

Starp dažiem svarīgākajiem vitamīniem, ko var atrast vīnogās, ir B3 vitamīns (būtisks vielmaiņas procesam), bet tajā ir arī minerālvielas un mikroelementi (kalcija, magnija, fosfora un kālija).

Kauliņos mēs atrodam eļļu, kas ir ļoti bagāta ar būtiskām taukskābēm, kurām piemīt gan mīkstinošas, gan mitrinošas īpašības, kuru mērķis ir nostiprināt ādas barjeras aizsardzību.

The vīnogas Viņi arī palīdz ķermeņa vājums, rūpējas par imūnsistēmu un novērš asins recekļu veidošanos.

Protams, mēs nevaram aizmirst, ka vīnogas ir labas augstam asinsspiedienam, kā arī lai novērstu kataraktu veidošanos, aizsargātu redzi un palīdzētu novērst iekaisumu.

Kā mēs jau iepriekš zinājām, vīnogu sula Tā ir laba arī pret sirds un asinsvadu slimībām. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

New insights on poverty | Hans Rosling (Marts 2024)