Ieradumi, kas var palielināt mūsu asinsspiedienu
Lai gan pēc veselīga dzīvesveida ievērošanas ir liela nozīme, lai rūpētos par mūsu asinsspiedienu un līdz ar to arī mūsu nieru veselību (vairāk uzzinātu par to, kā tīrīt nieres), daudzas reizes ir viegli ievērot dažus sākotnēji neveselīgus paradumus. šie divi svarīgi mūsu organisma orgāni.
Šodien mēs cenšamies pārskatīt dažus no tiem ieradumiem, kas var palielināt mūsu asinsspiedienu, un tāpēc esam skaidrs ienaidnieks mūsu nieru pareizajā veselībā.
Pirms kāda laika mēs sākām īpašu rokasgrāmatu asinsspiediens un problēmas, kas rodas, piemēram, ar ciešanām hipertensija.
Šodien mēs turpinām paplašināt šo specializēto izdevumu, ņemot vērā virkni ļoti svarīgu jautājumu, kas palīdzēs mums saprast - un zinātības ieradumi ietekmēs mūsu pieaugumu asinsspiediens.
No 30 gadu vecuma, un pat tajā brīdī, kad mēs esam ilgu laiku dzīvojuši, ir daudzi ieradumi (kurus var uzskatīt par neveselīgiem, jo īpaši tiem, kurus mēs pārmērīgi), kas ietekmē mūsu ķermeni un mūsu pašu veselību. pati
Kā jau esam mēģinājuši kādā citā gadījumā no NatureVia, viens no pamatprincipiem, kas palīdz mums uzturēt labu veselību, ir saglabāt līdzsvarotu uzturu un uzturu.
Bet daži ieradumi, kas vienmēr ir uzskatīti par "normāliem", var negatīvi ietekmēt mūsu veselību un mūsu pašu asinsspiedienu, dažreiz ļoti nopietnus punktus.
Uzticas atcerēties, ja Jums ir hipertensija
Pirmais ir kofeīns- viena no galvenajām vielām, kas, starp citu, palielina spiedienu.
Otrajā vietā mēs atrodam alkoholu, kas, vienkārši ņemot 90ml alkohola dienā palielina asinsspiedienu par 3 mm.
Un visbeidzot tabakukas zināmā mērā neietekmē spiedienu, bet dara asinsvadus, par kuru spēju apstrādāt skābekli, ir problēma, kas tieši ietekmē asinsriti.
Neatkarīgi no tā, vai Jums ir augsts asinsspiediens vai esat jauns, un saglabājiet to optimālā līmenī, bet ievērojat dažus no šiem paradumiem, jārūpējas un negaidiet, līdz būs par vēlu.
Kā jūs zināt, kaut kas nav slikts, līdz tas kļūst par pārmērīgu; un no turienes jau tas, kas ir kļuvis par pārmērīgu, kļūst par problēmu, un varbūt pat nopietna problēma. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasHipertensija
