Halitoze (slikta elpa): cēloņi, to novēršana un ārstēšana

The halitoze To var uzskatīt par vienu no problēmām, kas ietekmē cilvēka mutvārdu veselību, kas faktiski mēdz ietekmēt daudzus cilvēkus praktiski katru dienu. Lai gan tam var būt vairāki cēloņi, patiesība ir tāda, ka ārstēšana noteikti būs atkarīga no tā, ka galvenais iemesls ir izraisījis halitozes rašanos.

Zināmā mērā nav šaubu, ka viens no labākajiem profilakses pasākumiem ir pieņemt labus mutes dobuma veselības paradumus, tīrīt zobus pēc katras ēdienreizes, un izvēlēties dažas mājas aizsardzības līdzekļus halitozei, kas palīdz pret sliktu elpu.

Kādi ir halitozes cēloņi?

Ir vairāki Halitozes cēloņi, kas zināmā mērā var izraisīt šīs mutiskās problēmas parādīšanos. Mēs jums sakām dažus no tālāk minētajiem galvenajiem:

  • Gremošanas traucējumi: aizcietējums, kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrīts un hiatija trūce.
  • Kariesa nav ārstēta.
  • Aknu darbības traucējumi (jūs varat uzzināt vairāk par to, kā uzlabot aknas) vai nieres (jūs varat uzzināt vairāk par to, kā tīrīt nieres).
  • Hormonālas izmaiņas, galvenokārt sievietēm menstruāciju laikā vai ovulācijas periodā.
  • Dzert alkoholu un dzert kafiju pārpilnībā.
  • Smēķēšana pārmērīgi
  • Neēd vairākas stundas.
  • Izlaist maltītes.
  • Sausums mutē

Ārstēšana halitozei un dabiskiem risinājumiem

Protams, viens no galvenajiem ārstēšana halitozei tas ir mēģinājums noskaidrot iemeslu, kas izraisījis tā izskatu, un sekot atbilstošai ārstēšanai, lai to atrisinātu pie saknes.

Tomēr ir ārstēšana mājās ka mēs varam viegli sekot no mūsu pašu mājām:

  • Ievērojiet veselīgu uzturu, kas bagāta ar svaigiem augļiem un dārzeņiem. Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst par riekstiem, pākšaugiem un veseli graudi.
  • Ēd svaigus augļus un dārzeņus. Piemēram, āboli palīdz jums atsvaidzināt elpu un izvairīties no iespējamām mutvārdu izmaiņām.
  • Dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tas palīdzēs jums uzturēties mitrinātā veidā un, galvenokārt, lai izvairītos no sausa mute.
  • Izvairieties no kafijas ļaunprātīgas izmantošanas. Laba ideja ir mainīt to tējai, kas var pat palēnināt dažu mutē esošo baktēriju augšanu.
  • Košļājiet pārtiku labi un ēdiet lēni, kas palīdzēs jums sagremot, ko tu ēd labāk.
  • Izvairieties no tabakas un alkohola.
  • Košļājiet pārtiku labi un ēdiet lēni.
  • Veic pareizu mutes un zobu tīrīšanu.
  • Flosses

Kādi ir izdevīgākie pārtikas produkti pret sliktu elpu?

Par laimi ir skaidrs pietiekams ēdiens slikta elpa, kas palīdz efektīvi cīnīties pret to patēriņu. Mēs norādām, cik ieteicams:

  • Selerijas: tas ir atturīgs ēdiens, kas atsvaidzina muti un novērš mēles izžūšanu. Turklāt, tā kā tas nevar būt mazāks, tas palīdz novērst slikto orālo smaku.
  • Piena dadzis: tas ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, lai rūpētos par aknām un attīrītu tās. Tādēļ to var lietot, lai ārstētu vai samazinātu sliktu elpu, ko izraisa aknu darbības traucējumi.
  • Piparmētras: ņemot infūzijas vai skalošanas ir piemērots augs pret sliktu elpu, pateicoties tā atsvaidzinošajam efektam.
  • Fenelis: tas ir ārstniecības augs, kas pazīstams ar tās gremošanas un kuņģa ieguvumiem. Tādēļ tā patēriņš ir parasts, kad sliktu elpu izraisa slikti gremošanas vai aknu darbības traucējumi.
  • Mint: tās atsvaidzinošā jauda padara to par lielisku iespēju atsvaidzināt muti. Savu lapu košļāšana palīdz novērst vai samazināt sliktu elpu.

Noderīgi padomi, kā izvairīties no slikta elpa

Lai izvairītos no sliktas elpas rašanās, mēs iesakām sekot šiem norādījumiem:

  • Novērš ēdienu ēšanu, piemēram ķiploki, the sīpoliemvai ar sēra savienojumiem.
  • Izvairieties no sausa mute, regulāri dzeriet ūdeni, vidēji divas litrus dienā, lai izvairītos no slikta elpa.
  • Samaziniet alkohola lietošana, jo šie dzērieni rada sliktu elpu.
  • Izvairieties smēķēt
Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

Ko darīt, ja ir nepatīkama elpa? (2. daļa) (Marts 2024)