Hemoroīdi un aizcietējumi: cēloņi un kā tos izvairīties

Gan aizcietējums kā hemoroīdi var parādīties ļoti dažādi iemesli. Pirmais nosacījums parādās galvenokārt tādēļ, ka mūsu uzturā trūkst šķiedru, kas var izraisīt zarnu trakta atrofiju un bloka veidošanos.

Lai gan tas var parādīties arī visiem tiem, kas cieš no diabēta. Pat daži stresa un depresijas attēli var izraisīt aizcietējumus, kas pasliktinās un pasliktinās.

Savukārt hemoroīdi ir nekas vairāk kā pusi, kas satur arteriālu un subukozālu audu, kas ieskauj visu tūpļa kanālu.

Tie parādās galvenokārt aizcietējuma dēļ, jo pārmērīga piepūle, kas tiek veikta, iztukšojot, izraisa audu atvēršanu un pasliktināšanos, izraisot milzīgu sāpju cēloni.

Patiesībā hemoroīdi var parādīties jebkurš cits faktors, jo īpaši grūtniecība, novecošanās vai caureja aizcietējums (un jo īpaši hroniska aizcietējums) viens no galvenajiem pazīstamā cilvēka izskatu cēloņiem balodis.

Un tas ir, ka centieni, kas padara spiedienu, lai iztukšotu zarnu, mēdz radīt kaitējumu taisnās zarnas tūpļa zonai, kas savukārt noved pie vēnu iekaisuma un līdz ar to izskatu. hemoroīdi. Bet, tāpat kā viss, kādu no šiem nosacījumiem var izvairīties šādā veidā.

Kā mēs varam izvairīties no aizcietējumiem?

Pirmkārt, runāsim par dažādiem veidiem, kā jūs varat izmantot, lai izvairītos no aizcietējuma simptomiem. Pievērsiet īpašu uzmanību, jo šī informācija var būt ļoti noderīga:

  • Veikt pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām. Tam vajadzētu būt vienam no soļiem, kas jāievēro, ja Jums ir aizcietējums. Un tā ir tā, ka šķiedra var notīrīt visu jūsu zarnu traktu, un tādēļ mudina jūs rūpīgāk iet uz vannas istabu. Starp pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar šo sastāvdaļu, ietilpst dārzeņi, piemēram, ziedkāposti, kāposti un brokoļi, augļi, piemēram, persiki un zemenes, rieksti, piemēram, mandeles un valrieksti un jebkurš neatņemamas izcelsmes kvieši.
  • Dzert lielu daudzumu ūdens. Aizcietējumi var rasties arī tāpēc, ka izkārnījumi ir pārāk cieti un stīvi, un tāpēc tos nevar normāli iztikt caur zarnu. Lai to novērstu, pārliecinieties, ka ēdiena laikā esat lietojis pāris glāzes ūdens.
  • Vingrojumi. Jebkuras sporta prakses veikšana vismaz pāris reizes nedēļā ne tikai rūpējas par līniju un zaudē šīs papildu mārciņas. Tāpat ir ļoti noderīgi atvadīties no aizcietējumiem. Iemesls? Nu, jo no brīža, kad sākam braukt vai braukt ar velosipēdu, mūsu visa kuņģa sistēma kļūst "kustīga", padarot to vieglāk iet uz vannas istabu.

Aizcietējumi un hemoroīdi: kā mēs varam tos izvairīties?

The aizcietējums Tā tiek uzskatīta par kopēju zarnu un gremošanas problēmu, kurā persona neierodas uz vannas istabu, cik reižu tiek uzskatīts par normālu.

Šajā ziņā nevēloties labi uz vannas istabu izraisa virkni seku veselībai un var parādīties patoloģijas un dažādi traucējumi, kas tieši izriet no šī aizcietējuma.

Viens no šiem traucējumiem ir tieša saikne starp hemoroīdi un aizcietējumi: vēdera iekaisumi taisnās zarnas tūpļa zonā, kas jo īpaši šajā gadījumā parādās, pateicoties spiedienam izvadīt zarnu.

Tagad, kad jūs labāk zināt, kā izvairīties no aizcietējumiem, tālāk mēs uzsvērsim, kā izvairīties no hemoroīdi:

  • Izvairieties no liekā svara Raksta sākumā mēs jau esam komentējuši, ka viens no galvenajiem hemoroīdu parādīšanās cēloņiem ir liekā svara dēļ. Tāpēc, lai izvairītos no tā, ir laba ideja lietot veselīgu un sabalansētu uzturu bez pārmērībām un sporta aktivitātes, kas jūs pastāvīgi stimulē.
  • Saglabājiet visu teritoriju ļoti tīru. Ļoti ieteicams, lai ikdienas higiēnas ceļā pilnībā izņemtu visu jūsu sēžamvietu un tūpļa vietu. Tādā veidā mēs izvairīsimies no hemoroīdu izskatu.
  • Izvairieties no pikantiem produktiem vai pārāk daudz sāls. Raksta sākumā mēs arī esam uzsvēruši vajadzību pēc ēdienreizes, kas bagāta ar visu veidu uzturvielām, lai izvairītos no hemoroīdi. Vai tas nozīmē, ka jūs varat paņemt visu? Nekas nav tālāk no realitātes. Jums vajadzētu arī apturēt prom no pārtikas produktiem, kas ir pārāk garšīgi vai ļoti pikanti, un tie tikai izraisīs aizcietējumu, kas var pasliktināt hemoroja attēlu.

Ko vēl varam darīt? Aizcietējumu izraisītu hemoroīdu profilakse

Bet šis traucējums, īpaši aizcietējums, var novērst, pieņemot līdzsvarotu un veselīgu uzturu, galvenokārt bagātu ar augļiem, dārzeņiem un veseli graudi.

Turklāt ik dienas ir jālieto vismaz divi litri ūdens dienā, kā arī vismaz 3 reizes nedēļā. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAizcietējums

Hemoroīdi: simptomi un ārstēšana (Janvāris 2021)