Augsts urīnskābe: cēloņi, simptomi, kā to samazināt un profilakse

Kā pazemināt urīnskābi?

Jāatzīmē, ka urīnskābes līmenis asinīs normālā līmenī parasti svārstās no 3,0 līdz 7,0 mg / dL, lai gan tas ir līmenis, kas parasti atšķiras atkarībā no laboratorijām.

Šeit ir daži padomi, kas ļaus jums uzzināt Kā pazemināt urīnskābi:

Novērst sarkanās gaļas (cūkgaļas un jēra gaļas), jebkura veida sēnalas, kas izgatavotas no gaļas un tomātiem, kā arī dažus zivju veidus, piemēram, anšovus vai sardīnes.
Tāpat izvairieties no vēžveidīgo patēriņa, īpaši līdz brīdim, kad ir iespējams samazināt urīnskābes līmeni.
Novērš alkoholisko dzērienu, īpaši vīna un alus, patēriņu.
Ierobežojiet vai izņemiet no pastāvīgā patēriņa stimulējot dzērienus, piemēram, tēju vai bezalkoholiskos dzērienus ar gāzi.

Var būt arī noderīgi zināt attīrīt nieresir ideāls, lai tos vismaz reizi gadā attīrītu.

Kā novērst augstu urīnskābi

Lai gan ir taisnība, ka ir vairāki podagras cēloņi, patiesība ir tāda, ka tas parasti ir cieši saistīts ar augstu urīnskābes līmeni asinīs, vai nu tāpēc, ka mūsu ķermenis to ražo pārmērīgi, vai arī, ja tai ir grūtības no tās atbrīvoties. .

Sargieties no sarkanās gaļas

Virtuvē ir iespējams novērstu urīnskābes pārpalikumu, īpaši uzsverot sarkano gaļu un atvasinājumus, kas ir viens no pārtikas produktiem, kas bagāti ar purīniem.

Piemēram, cūkgaļa veicina 150 mg. purīnu uz 100 gramiem, teļa gaļa sniedz vairāk nekā 160 mg, un vistas gaļa ir no 50 līdz 160 mg. purīnu.

Gaļas produkti arī ir ļoti bagāti ar purīniem, piemēram, gaļas buljoniem, jo tie gatavojas gatavoties ūdenī.

Pākšaugi ir arī bagāti ar purīniem

Lai gan purīni ir neaizstājami daudzveidīgā un sabalansētā uzturā, tie nodrošina arī purīnus, uzsverot šajā ziņā lēcas kā šīs grupas pārtiku, kas bagātāka ar šīm vielām. Faktiski 100 grami lēcu veido 50 līdz 160 mg.

Izvēlieties zemu purīna pārtiku

Viņi uzsver pārtikas produktus, piemēram, labību un graudus, augļus un dabīgos dārzeņus, olas un piena produktus.

Kā redzams, ja asins analīzē mums ir diagnosticēta hiperurikēmija, galvenais ir mainīt diētu un izvēlēties zemu purīna pārtiku, izvairoties no citiem neveselīgiem paradumiem un ietekmējot urīnskābes līmeni, piemēram, pastāvīgs alkohola patēriņš.

The urīnskābe Tā ir ķīmiska viela, kas tiek radīta, kad ķermenis noārdās vielas, ko sauc par purīniem, ko mēs atrodam dažādos pārtikas produktos un dzērienos.

Starp pārtikas produktiem un dzērieniem, kas satur purīniem Tie ietver anšovus, aknas, makreles, žāvētus zirņus, pupas, vīnu un alu.

Parasti lielākā daļa urīnskābe Tas izšķīst asinīs un ceļo uz nierēm, kur tas iziet caur urīnu. Bet vai organisms ražo pārāk daudz urīnskābes vai nespēj pietiekami novērst, var parādīties augsts asins līmenis (hiperurikēmija), lai cilvēks varētu saslimt, radot, piemēram, slimību, kas klasiski pazīstama kā kritums.

Bet vai ir iespējams zināt Kā pazemināt urīnskābi? Kā var samazināt šīs ķīmiskās vielas līmeni asinīs? Mēs izskaidrojam, kādā veidā. Bet vispirms mēs uzzināsim, kas tas ir, un, galvenais, kāpēc tas iet uz augšu.

Kas ir urīnskābe un kad tā tiek uzskatīta par paaugstinātu

The urīnskābeir viela, kas tiek ražota mūsu organismā pēc dažādu vielu, piemēram, RNS un DNS, noārdīšanas. Šīs vielas sastāv no purīniemka pēc vielmaiņas tie beidzot rada urīnskābi.

Aptuveni 80% no urīnskābes, ko cilvēks var ražot dienā (aptuveni 500 mg urīnskābes), tiek izvadīti no mūsu organisma ar urīnu. Bet līmeņi augsta urīnskābe Tie var ietekmēt veselību un radīt dažādas problēmas.

Jāatzīmē, ka urīnskābes līmenis asinīs normālā līmenī parasti svārstās no 3,0 līdz 7,0 mg / dL, lai gan tas ir līmenis, kas parasti atšķiras atkarībā no laboratorijām (piemēram, parasti ir uzskatāmas par vērtībām). normāli starp 2,4 un 6,5 mg / dl).

Tādēļ tiek uzskatīts, ka asinīs ir paaugstināts urīnskābes līmenis, kad šī vērtība palielinās līdz vairāk nekā 7 mg / dl.

Augsta urīnskābes cēloņi

No medicīniskā viedokļa, kad esam paaugstinājuši urīnskābes līmeni asinīs, mēs esam pirms hiperurikēmija, kas pamatā sastāv no a urīnskābes pārpalikums asinīs. Šajā ziņā tās cēloņi ir ļoti dažādi, un mums ir jānošķir primārie un sekundārie cēloņi.

Primārās hiperurikēmijas cēloņi

The primārā hiperurikēmija rodas, kad urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs ir tieši saistīta ar augstu purīnu līmeni.

Tādējādi tās cēloņi ir no šīs urīnskābes ražošanas pieauguma līdz purīnu degradācijai, nieru nespējai izvadīt asinīs esošo urīnskābi.

Sekundārās hiperurikēmijas cēloņi

The sekundārā hiperurikēmijaTomēr tā ir kāda cita slimība vai traucējums. Tāpēc tā cēloņi ir daudz plašāki, piemēram:

Nieru slimība:Tas notiek, kad nieres nespēj noņemt urīnskābi no asinīm, izraisot tā palielināšanos.
Ķīmijterapijas procedūra:ātras šūnu iznīcināšanas rezultātā, īpaši pēc ķīmijterapijas ārstēšanas. Tas parādās, kad parādās audzēja sabrukšanas sindroms. Arī daži ķīmijterapijas līdzekļi var izraisīt šūnu nāvi.
Daži audzēji:dažu ļaundabīgu audzēju gadījumā var notikt šūnu nāve.
Zāļu lietošana:Daži medikamenti var izraisīt urīnskābes paaugstināšanos, it īpaši, ja tie tiek lietoti regulāri.

Kādi ir paaugstināta urīnskābes simptomi?

Lai gan podagra ir labi zināms stāvoklis, kas tieši saistīts ar urīnskābes paaugstināšanos, patiesība ir tāda, ka tikai aptuveni 20% cilvēku ar augstu urīnskābes līmeni faktiski attīstās podagra. Turklāt, vai zinājāt, ka ir cilvēki, kuriem ir podagra, un ka to urīnskābes līmenis asinīs nav augsts?

Tādēļ, Augsts urīnskābe nedrīkst izraisīt simptomus, vai jā izraisa dažas pazīmes. Piemēram, ja tas ir paaugstināts nieru problēmu dēļ, urinējot var rasties problēmas.

Kaut arī, ja locītavās tiek nogulsnēts urīnskābe, var būt locītavas iekaisums, kas izraisa sāpes.

Kādas ir augstās urīnskābes sekas

Urīnskābes pārpalikums var izraisīt artrīta vai podagras rašanos; Pēdējais ir viens no pazīstamākajiem apstākļiem un populāri saistīts ar augstu urīnskābes līmeni, kas sastāv no artrīta veida, kas izraisa locītavu iekaisumu, kad tas uzkrājas asinīs. Tā ir viena no galvenajām sekām.

Turklāt tie var rasties akmeņiem vai nierakmeņiem ar urīnskābes kristālu uzkrāšanos un, kā jau teicām, kaitinošas un neērti kritums, kas izraisa šo kristālu uzkrāšanos locītavās, īpaši pirkstos. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAsins analīze