Mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm
Saskaņā ar neseno aptauju, katram no 10 cilvēkiem ir galvassāpes hroniskā (vai atkārtotā) veidā, un lielākā daļa no tiem neuzlabo uzlabojumus ar dažādām līdzšinējām tradicionālajām procedūrām.
Šādos gadījumos eksperts terapeits var sniegt dažādus risinājumus, kas palīdz atrisināt problēmu, vai novērst to pie saknes.
Šajā aspektā ir virkne mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm tas var būt noteikti noderīgi, tajā pašā laikā, ka ir virkne efektīvu papildinājumu galvassāpēm.
Mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm
- Vītols var būt noderīgs, jo - patiesībā tas ir izveidots kā viens no efektīvākajiem aizsardzības līdzekļiem kopš seniem laikiem. Tas ir tāpēc, ka tas satur salicīnu, kas ir daudzas aspirīnu sastāvdaļas.
- Par piparmētru lapu novārījumu var izmantot audumu, lai samitrinātu pieres, kas var mazināt galvassāpes.
- Melisas tisāns var daudz palīdzēt. Lai to izdarītu, katram kausam vai stiklam, kas jālieto, ir jāizmanto neliels karoti kaltēta citrona balzams.
- Vēl viens mājas aizsardzības līdzeklis iet cauri feverfew patēriņam, jo tas samazina asinsspiedienu un asinsvadu kontrakciju, vienlaikus samazinot iekaisuma vielu klātbūtni.
Efektīvas piedevas galvassāpēm
- Magnijs mēdz rīkoties līdzīgi kā dažas zāles galvassāpēm. Protams, ieteicamais patērējamais daudzums ir no 200 līdz 400 mg dienā, iedalot divās devās.
- Riboflavīns (B2) ir pierādījis savu efektivitāti vairākos pētījumos. Ieteicams lietot no 20 līdz 50 mg dienā, galvenokārt sadalot 2 vai 3 devās (vienmēr pie ēdienreizēm).
