Kā izvairīties no sausām acīm cilvēkiem, kas strādā ar datoru

Tas ir medicīniski zināms ar nosaukumu sausas acs sindroms. Tas sastāv no izmaiņām, kas rodas radzenes un konjunktīvas virsmā, vai nu tāpēc, ka trūkst asaras, vai tāpēc, ka tās ir sliktas kvalitātes, kas izraisa acs virsmas labi neieeļļošanu, kas var radīt problēmas redzes traucējumi, diskomforta sajūta acīs, pastāvīga nieze un pat radzenes un konjunktīvas ievainojumi.

Starp visbiežāk sastopamajiem cēloņiem mēs redzam sekrēcijas samazināšanos vecuma dēļ, jo ar novecošanu šūnas, kas rada asaras, pastāvīgi atrofējas. To var izraisīt arī hormonālas izmaiņas sievietēm, noteikti vides faktori vai dažas sistēmiskas slimības.

Tomēr aizmirstais cēlonis ir datora pastāvīga lietošana, kaut kas ļoti izplatīts cilvēkiem, kas ar viņu ikdienā strādā. Un tas ir, ka tad, kad mēs izmantojam datora ekrānu, uzdevums, ko mēs darām, kopā ar ātrumu, kādā informācija tiek parādīta, mēdz negatīvi ietekmēt mirgošanas biežumu.

Daudzi speciālisti saka, ka datoru lietotāji mēdz mirgot līdz 5 reizēm minūtē, kad, piemēram, sarunā parasti to dara līdz 25 reizēm minūtē.

Sekas ir acīmredzamas: parasti ir redzams tipisks nieze un kairinājums acīs pēc tam, kad dažas stundas ir lietojis datora ekrānu.

Tieši tā izvairīties no sausas acs sindroma parādīšanās, ieteicamā lieta ir Vai ik pēc 3 darba stundām mirgo 20 pilni. Ja šis uzdevums tiek veikts trīs vai četras nedēļas, mēs mēdzam mirgot vairāk un labāk neapzināti.

Attēls | Michael Gil

Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Jūlijs 2022)