Kā pareizi notīrīt zobus
Nav šaubu, ka uzturēt pareizu mutes veselība Tas ir būtiski, ja runa ir par labu veselību. Un tas, ka daudzi zinātniski pētījumi ir parādījuši, ka slikta higiēna mūsu mutē var kļūt par sekām dažādu slimību rašanās dēļ.
Daudzi cilvēki nezina, ka, lai uzturētu optimālu mutes dobuma veselību, ir svarīgi ne tikai saglabāt labu mutes dobuma higiēnu. Ir arī jāizvairās no kaitīgiem ieradumiem vai vielām, kas var negatīvi ietekmēt to pareizu veselību.
Bet, neskatoties uz to, ka daudzi cilvēki zina, ka viņiem ir jārūpējas par saviem zobiem, lai baudītu labu veselību, tas ir patiesi taisnība, ka ļoti maz cilvēku tiešām zina kā tīrīt zobus kā tas ir pareizi. Un kad to darīt
Kad notīriet zobus?
Noteikti kādreiz jūsu vecāki jums teica, ka ikreiz, kad ēdat, jums ir jātīra zobi. Patiesība ir tāda, ka šim jautājumam ikdienā ir jākļūst par ikdienas ieradumu.
Vai vismaz zobu tīrīšana Tas jāveic trīs reizes dienā, tieši pēc katras ēdienreizes. Bet tas nav pietiekami, lai iet pāri birstei, un tas ir tas: tas ir ērti to darīt vismaz trīs minūtes.
Ko izmantot zobu suka?
Ne visas smaganas ir vienādas, tāpēc ne visas tās ir vienādas zobu suka.
Šā iemesla dēļ pašlaik tirgū jūs varat atrast interesantu un noderīgu daudzveidību otas, kas atšķiras ar to, kā to sari ir, kā arī to pašu dizainu.
Pareiza lieta ir izmantot suku ar sariem, kas nav pārāk stīvi, kas nesāpēs smaganas (tas nozīmē, ka tie nav asiņošanas laikā vai pēc tīrīšanas), ar padomiem pulēti un noapaļoti.
Attiecībā uz. \ T zobu birstes cietība, tas var būt mīksts vai vidējs (tieši tā cietība būs atkarīga no mūsu smaganām).
Kā tīrīt zobus
Lai palīdzētu jums zināt kā tīrīt zobus Tā kā tas ir nepieciešams, mēs jums piedāvājam vienkāršu video, kurā ir izskaidroti visi soļi, kas jums jāievēro vizuālā veidā:
Daži triki zobu tīrīšanai
- Nelietojiet pārāk lielu spiedienu ar zobu suku.
- Vienmēr izmantojiet īsas, mīkstas un elipsveida kustības.
- Brushing kustības vienmēr padara tās no gumijas uz zobu.
- Pirms saudzēt ar sausu suku, bez zobu pasta. Tas palīdzēs jums novērst baktērijas, kas piestiprinātas zobiem.
- Atjaunojiet zobu suku ik pēc trim mēnešiem.
Attēls | Sarah_Jones Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
