Kā nomierināt gāzes ar citronu zāles infūziju: recepte un ieguvumi
Zināms ar nosaukumiem meteorisms o gāzes tie nav raksturīgi kā slimība, bet gan simptoms vai traucējums, kas sastāv no gaisa klātbūtne mūsu zarnās. Atkarībā no to atrašanās vietas mēs mēdzam izraidīt tos burpsā caur muti (ja viņu stāvoklis ir kuņģa), vai ar anālo tinumu palīdzību (kad tie atrodas zarnās).
Starp visbiežāk sastopamie gāzu cēloņi Vispirms mēs varam minēt visbiežāk minētos: patērēt dažus kompleksus ogļhidrātus saturošus pārtikas produktus, īpaši šķiedru, cieš no laktozes nepanesības, ēst pārāk ātri, trauksmi vai stresu, kā arī cieš no gremošanas slimībām vai zarnu trakta traucējumiem (piemēram, kairinātu zarnu slimību, Krona slimību, divertikulītu, problēmas ar zarnu floru vai problēmas, kas saistītas ar aizkuņģa dziedzeri).
Acīmredzot, ja mēs parasti ciešam no kaitinošām gāzēm un meteorisms, vispiemērotākais un ieteicamākais ir mēģināt samazināt un / vai izvairīties no tiem ieradumiem, kas var tieši ietekmēt tā izskatu. Piemēram, mēs varam samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu kā pupas, sīpoli, artišoki, auzas, gurķi, redīsi, ziedkāposti, kāposti, brokoļi, sēnes, lēcas, aunazirņi, saldie kartupeļi un makaroni, īpaši lieko daudzumu, izvēloties mazākus daudzumus. Tāpat ir lietderīgi izvairīties no piena produktiem, ja mēs ciešam no laktozes nepanesības un ēdam lēnāk, mierīgi un bez steigas. Un mēģiniet atslābināties, praktizējot relaksāciju un meditāciju, kā arī dzīvot aktīvāk, veicot fiziskos vingrinājumus.
Bet, ja gāzes parādās labs dabisks risinājums, lai mazinātu viņu kaitinošos simptomus, ir sagatavot brīnišķīgu zāļu tējas infūzija. Tas, iespējams, ir viens no tradicionālākajiem un pazīstamākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai pilnīgi dabiski ārstētu vēdera uzpūšanos. Un tā infūzija ir sagatavota ļoti viegli un tikai dažu minūšu laikā.
Kas ir citronu zāle?
The Hierbaluisa ir ārstniecības augs, kas zinātniski pazīstams ar nosaukumu Aloysia triphylla, kas pieder verbenáceas ģimenei un pazīstams arī ar konfesijām citronella, arābu tēja vai trīs lapu verbenano Dienvidamerikas.
Tas ir krūms, kas var sasniegt 4 metrus augstus, ar brīnišķīgu uzcenojumu un daudzām plānām zariem, ar lapu lapām un veselām lapām, kas parasti ir grupētas trijās daļās, ar raupju tekstūru un ļoti spilgtu gaiši zaļu krāsu.
Tās lapām ir raksturīga ārkārtīgi aromātiska, ļoti viegli atšķirt ar to, ka tajā pašā laikā ir daudz baltu ziedu, kas dažkārt mēdz būt rozā.
Kā sagatavot citronu zāles infūziju
Sagatavošana zāļu tējas infūzija Tas ir ļoti vienkārši un vienkārši. Piemēram, vienu litru infūzijas var pagatavot un dzert visas dienas garumā, īpaši tad, ja visu dienu mēs ciešam no gāzes un gremošanas problēmām. Pat ja tas ir auksts, tas ir ideāls, lai mazinātu slāpes.
Nepieciešamā sastāvdaļa:
- 3 ēdamkarotes citrona verbenas lapas
- 1 l ūdens
Citrona zāles infūzijas sagatavošana:
Ievietojiet katlā vai pannā vienu litru ūdens ekvivalenta un uzvāriet. Kad jūs sasniedzat šo punktu, liekiet citrona zāli lapām un ļaujiet tai vārīties 2 līdz 3 minūtes. Pēc šī laika izslēdziet siltumu, nosedziet un atstājiet infūziju 5 minūtes. Beidzot ielīst, ielej sev glāzi un izdzeriet to mierīgi, rezervējot pārējo stikla krūze ledusskapī.
Zāļu tējas infūzijas priekšrocības
Augu tējas infūzija kļūst par a Lielisks dabas līdzeklis, lai nomierinātu vēdera uzpūšanos un gāzi, pateicoties tās gremošanas īpašībām. Faktiski ne tikai palīdz labāk izvadīt mūsu kuņģī un zarnās esošās gāzes, bet arī izceļas ar gremošanas infūzija, kas nozīmē, ka veicina gremošanu.
Tas ir arī ļoti noderīgi, ja mēs ciešam skābums kuņģīun kad mums ir slikta dūša un reibonis.
Vēl viens ļoti populārs un labi zināms zāļu ieguvums ir tā nomierinoša iedarbība, kas padara to par piemērotu dzērienu uzlabot miegu darbojas kā viegls nomierinošs, noderīgs trauksmes un sirdsklauves gadījumā.
Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
