Kā tīrīt plaušas

The plaušas tie ir anatomiskas struktūras, kas pieder pie elpošanas sistēmas un atrodami krūšu būrī, kas sastāv no kaulu komplekta, kas satur ribas, muguras skriemeļus un krūšu kaulu, kas sastāv no daļas starp kakla pamatni un diafragmu. un ka papildus plaušu saturam ir sirds.

Attiecībā uz. \ T plaušu funkcijas, mēs atrodamies galvenokārt ar divām pamatfunkcijām: elpošanas funkciju (alveolos notiek skābekļa izvadīšana no gaisa uz asinīm, kā arī oglekļa dioksīda izplūde no asins uz gaisu) un ne-elpošanas funkcija ( kas ietver, cita starpā, tās ārējo filtru funkciju, vielmaiņas darbības un prostaglandīnu sistēmu).

Laikā rūpēties par plaušām ļoti laba iespēja ir palīdzēt viņu dabiskajā tīrīšanas procesā, detoksicējot tos no visiem piesārņotājiem, kas varēja nelabvēlīgi ietekmēt viņu veselību.

Padomi dabiskai plaušu attīrīšanai

Vispirms vispiemērotākā lieta pirms plaušu tīrīšanas ir mēģināt dažu dienu laikā samazināt vai pat novērst kaitīgus ieradumus, piemēram, tabaku.

No otras puses, ieteicams likvidēt visus piena produktus, vismaz divas līdz trīs dienas pirms tīrīšanas, jo tie traucē detoksikācijas procesu, karsējot lēnāk.

Plaušu tīrība 3 dienas

Pirms sākat lietot 3 dienu detoksikācijas režīmu, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pirms pirmās detoksikācijas dienas

Pirms gulētiešanas izdzeriet 1 glāzi zāļu tējas, kas pagatavota ar tējkaroti artišoku, plantain un senna (vienādās daļās). Tas palīdzēs dabiski iztīrīt jūsu zarnas, kas savukārt būs noderīgs, lai sāktu plaušu detoksikācijas procesu.

Detoksikācijas process (šis process jāatkārto 3 dienas)

  • Brokastīs: izspiediet 2 citronus, lai iegūtu sulu, un sajauciet to ar glāzi ūdens. Dzeriet to pirms brokastīm. Tas palīdzēs jums sagremot sārmainās pārtikas produktus, kas ir noderīgi, lai palīdzētu plaušām atjaunoties.
  • No rīta pusdienām: ja iespējams, svaigi pagatavojiet glāzi burkānu sulas. Ir lietderīgi trīs dienu laikā, kad tīrīšana ilgst, sārmot asinis.
  • Pusdienās: gatavojiet sulu, kuras pamatā ir spināti, pētersīļi, burkāni un selerijas. Tas ir dzēriens, kas bagāts ar kāliju, noderīgs kā tīrīšanas toniks.
  • Uzkodas: izspiediet 2 greipfrūtu un dzeriet savu sulu. Ja tā garša ir ļoti stipra, to var sajaukt ar glāzi minerālūdens; Tā kā ideja ir detoksicēt plaušas un organismu, nav ieteicams to saldināt, bet dzert to dabiski.
  • Pirms gulētiešanas dzert glāzi dzērveņu sulas. Mellenes ir ideālas, lai cīnītos pret baktērijām, kas var pastāvēt plaušās; Turklāt tie darbojas kā antioksidanti.

Mājas līdzeklis, lai attīrītu plaušas

Ja nevēlaties sekot līdzi 3 dienu detoksikācijas procesam, par kuru mēs runājām iepriekšējās rindās, mēs piedāvājam vienkāršu mājās gatavotu līdzekli, kas ir īpaši noderīgs.

Tas ir tikpat vienkāršs kā tvaiku izgatavošana ar atsvaidzinošiem augiem, kā tas ir eikalipta gadījumā. Jums vajadzētu vārīt 2 glāzes ūdens un eikalipta lapas 5 minūtes; Pēc tam izslēdziet ugunsgrēku, sēdiet ērtā vietā un novietojiet savu seju uz podiņa ar ūdeni un eikaliptu, uzmanoties, lai neapdedzinātu sevi ar tvaiku, un nosedziet galvu ar dvieli. Galvenais ir ieelpot eikalipta tvaiku vai tvaiku 15 minūtes. Ieteicams to darīt naktī pirms gulētiešanas.

Attēls | joey.parsons / lindsayshaver Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

Klepus? Plaušu tīrīšana un punktu masāža. (Marts 2024)