Kā detoksicēt nieres dabiski

The nieres Tie ir fundamentāli orgāni gan organisma detoksikācijā, gan attīrīšanā, kā tas notiek ar aknasjo īpaši tāpēc, ka viņi ir atbildīgi par šo toksīnu un atkritumu likvidēšanu, kas mūsu organismam nav vajadzīgi. Turklāt tas ir viens no galvenajiem mūsu asins filtriem, saglabājot tikai to, ko ķermenis var izmantot, un likvidējot to, kas tai nav nepieciešams ar urīnu. No otras puses, viņi ir atbildīgi arī par asinsspiediena un hidrosalīna līdzsvaru regulēšanu, vienlaikus stimulējot sarkano asins šūnu veidošanos asinīs.

Kā jūs noteikti zināt, sastāv no pāris orgānu formas vai pupiņu vai pupiņu izskatu, kuru izmērs ir ļoti līdzīgs slēgtā dūrienam apmēram 13 collas garš un 8 collu plats. Mēs atrodam tos vēdera dobuma aizmugurē, tieši virs vidukļa. Katrā nierē atrodam arī virsnieru dziedzeru, kas pilda funkcijas, kā regulēt mūsu ķermeņa reakciju uz stresu.

Ņemot vērā visas šīs funkcijas, ko veic nieres, ir būtiski, lai mēs saglabātu pēc iespējas atbilstošāku veselību, lai tos efektīvi un dabiski rūpētos. Tādējādi, piemēram, augsts kreatinīna līmenis var kļūt par norādi, ka nieres nedarbojas pareizi un 100%. Tādēļ ir ieteicams uzturēt adekvātu nieru uzturu, tos katru reizi tik bieži iztīrīt un zināt, kā tos detoksicēt.

Padomi, kā dabiski atdalīt nieres

1. Dzert ūdeni

Ūdens ir svarīgs mūsu ķermenimun, galvenais, tas ir būtisks elements mūsu nieru labas darbības nodrošināšanai, jo tam tas ir nepieciešams, lai veiktu svarīgākās funkcijas. Tāpēc, kamēr nav slimības, kas to kontrindicē (piemēram, tas varētu būt smagas vai smagas nieru mazspējas esamība), \ t Katru dienu ieteicams dzert 2 līdz 3 litru ūdens, ekvivalents no 8 līdz 10 glāzēm ūdens dienā.

2. Izvēlēties diurētisku infūziju

The diurētiskas infūzijas, kas izgatavoti no augiem un garšaugiem ar depuratīvu un diurētisku iedarbību, ir vēl viena ideāla iespēja, ja runa ir par nieru detoksikāciju dabiski. Šeit mēs jums sakām, kas ir labākais.

  • Pētot pētersīļus: pētersīļi ir ļoti interesants augs nieru detoksikācijai, tajā pašā laikā tas ir īpaši noderīgs nieru akmeņu gadījumā. Lai veiktu infūziju, vāra spainī ir nepieciešams uzvāra tikai vienu glāzi ūdens. Kad tas sasniedz viršanas temperatūru, pievieno zaru no pētersīļiem un atstāj vārīt 3 minūtes. Pēc šī laika izslēdziet uguni, nosedziet ūdeni un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes. Iztaisnot un dzert. Katru dienu jūs varat dzert līdz 3 glāzēm šīs infūzijas. Šī infūzija nav ieteicama grūtniecēm, jo ​​pētersīļi, ko lieto lielās devās, var būt pavājināti.
  • Pienenes infūzija: pieniņš ir vēl viens no šiem labvēlīgajiem augiem ne tikai nieru tīrīšanai un detoksikācijai, bet arī aknu un žultspūšļa labai funkcionēšanai. Lai pagatavotu infūziju, vāra katliņā glāzi ūdens, lai tad, kad tā sāk vārīties, pievienojiet tējkaroti pienenes, ļaujot tam vārīties 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet nostāvēties 3 minūtes. Beidzot līst un dzer. Šīs infūzijas dienā varat dzert 3 glāzes.
  • Anīsa infūzija: Anīsa ir ne tikai ļoti noderīga dabiska iespēja gāzes un gremošanas traucējumu gadījumā, bet arī ļoti interesanti, ja runa ir par nieru dabisko tīrīšanu. Lai pagatavotu infūziju, ieliet tasi ūdens katliņā un uzvāra. Kad jūs sasniedzat šo punktu, pievienojiet tējkaroti anīsa un lieciet 5 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties 2 minūtes. Iztaisnot un dzert.

3. Veikt tīrīšanas un detoksikācijas sulas

Papildus diurētiskiem infūzijām, mājās jūs varat veikt dažas brīnišķīgas augļu un dārzeņu sulas Viņiem ir papildu priekšrocība, ka tie tiek gatavoti ar ļoti attīrītiem pārtikas produktiem, piemēram, citronu, arbūzi vai gurķi. Mēs izskaidrojam interesantākās iespējas tālāk.

  • Gurķi un burkānu sula: abi pārtikas produkti palīdz nierēm labāk pildīt savas funkcijas, lai attīrītu ķermeņa pārpalikuma toksīnus, vienlaikus samazinot augsto urīnskābes līmeni. Lai to padarītu, ļoti labi nomazgājiet gurķi un burkānu, noņemiet ādu no burkāniem un ievietojiet tos maisītāja glāzē, lai tos labi sašķidrinātu.
  • Arbūzs un citronu sula: kamēr arbūzs ir auglis, kas ir ļoti bagāts ar ūdeni, citrons ir lielisks detoksikācijas un attīrīšanas līdzeklis. Lai padarītu šo sulu jums vajadzīgs ekvivalents tasi arbūza un svaigi spiestas citrona.Ielieciet visas sastāvdaļas maisītāja glāzē un sašķidriniet, lai iegūtu visu savu sulu.
  • Redīsi un seleriju sula: nav šaubu, ka mēs saskaramies ar diviem ļoti spēcīgiem pārtikas produktiem attiecībā uz nieru detoksikāciju, jo tie ir ideāli piemēroti toksīnu izvadīšanai no mūsu ķermeņa. Mazgājiet visas sastāvdaļas labi un saspiediet tās maisītāja traukā.

4. Izvēlies diurētiskus produktus

Ja nav nieru darbības traucējumu, kas to kontrindicē, un ārstam nav kontrindicēts pārtikas produktu ar diurētisku jaudu patēriņš, jums jāpievieno detoksikācijas diēta tiem dabīgajiem pārtikas produktiem, kas liek diurezi. Izceļ artišoks, brokoļi, ūdensteces, sīpoli un ananāsu.

Attēli Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasNieres

Bevidas y jugos saludables y naturales (Jūnijs 2024)