Kā iegūt veselīgu muti

Nav šaubu, ka uzturēt a veselīgu muti spēt izbaudīt labu mutes veselību un, galu galā, baudīt labu veselību no vispārējā viedokļa.

Un tas ir pats zobu kopšanair svarīgi tos pienācīgi mazgāt pēc ēšanas, īpaši starp nākamajām 20 minūtēm, kad mēs esam beiguši ēšanas.

Šādā veidā mēs novēršam to izskatu dobumi, spējot baudīt šo ceļu veseliem zobiem. Kaut arī ir arī anti-kariesa pārtika noderīgi daudzos veidos vai sekojiet a barošana pret kariesu pietiekama, ja persona ir pakļauta lielākai grūtībai.

Bet, lai novērstu lielāko daļu slimību vai problēmu, kas notiek mutē, ir svarīgi zināt kā iegūt veselīgu muti.

Triki, lai baudītu veselīgu muti

  • Pēc ēšanas vienmēr nomazgājiet zobus 20 minūšu laikā.
  • Tīriet zobus vismaz trīs reizes dienā, īpaši pēc katras ēdienreizes.
  • Vismaz reizi dienā viņš izmanto zobu diegs. Tas palīdzēs jums novērst visus pārtikas atlikumus, kas palikuši starp zobiem, neskatoties uz to, ka tie ir sarīvēti.
  • Labs mutes skalošanas līdzeklis (vēlams bez alkohola) ir noderīgs, lai nogalinātu baktērijas un baudītu veselīgu, tīru un svaigu muti.

Pēc šiem vienkāršajiem trikiem jūs varat baudīt a veselīgu muti. Bet neaizmirstiet ieplānot regulāras tikšanās ar zobārstu ik pēc 6 mēnešiem vai vismaz reizi gadā.

Image / juliaf

Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

VEGĀNES, STUDENTES RĪTA RUTĪNA | KOPMĪTNES, JOGA (Septembris 2019)