Kā veikt spēcīgu anti-holesterīna infūziju
Atšķirībā no kļūdainas domāšanas, holesterīns ir svarīgs mūsu ķermeņa tauku saturs. Faktiski, kā mēs redzējām iepriekšējā piezīmē, kurā mēs norādījām, ka holesterīns nav īsti slikts jūsu veselībai, tas ir viens no bagātākajiem un svarīgākajiem taukiem mūsu organismā. Kāpēc? Būtībā tāpēc, ka ar tās palīdzību tiek veidotas plazmas membrānas, tas ir seksa hormonu, piemēram, testosterona vai estrogēnu, priekštecis, tas ir D vitamīna priekštecis un ir žults sāļu pamatelements, kura funkcija ir palīdzēt mūsu gremošanas sistēmas sagremošanai labākus taukus. Faktiski holesterīns iegūst lielu daudzumu dažādu hormonu, kas kontrolē dažādas ķermeņa funkcijas, un darbojas kā enerģijas substrāts muskuļu darbībai.
Tādēļ, holesterīns ir svarīgs mūsu ķermeņa tauku daudzums, kamēr tas ir normālā līmenī. Un kādi ir šie skaitļi? Normālās vērtības tiek uzskatītas par zemāku par 200 mg / dl kopējā holesterīna un normālā augstumā no 200 līdz 240 mg / dl. Virs šiem līmeņiem ir augstāks sirds un asinsvadu slimību risks, vairojot sirdslēkmes vai insultu vai stenokardijas risku asins apgādes trūkuma dēļ sirds daļai.
Kā samazināt augstu tauku līmeni asinīs?
Laikā zemāks augsts holesterīna līmenis Ir ļoti svarīgi mainīt mūsu ēšanas paradumus: ir lietderīgi samazināt piesātināto tauku uzņemšanu un izvēlēties pārtiku, kas bagāta ar veselīgām taukskābēm, piemēram, zilajām zivīm un riekstiem, samazināt un likvidēt ļoti taukainus un ceptos ēdienus un izvēlēties dabīgāks uzturs, kas bagāts ar svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Tāpat ir svarīgi regulāri nodarboties ar fizisko vingrinājumu, galvenokārt izvēloties aerobikas vingrinājumus, kas palīdz sadedzināt organismā esošos taukus.
Lai samazinātu augsto holesterīna līmeni asinīs, ir arī daži augi un ārstniecības augi, ar kuriem mēs varam atšķirties ārstnieciskās infūzijas, lai samazinātu holesterīna līmenis. Šajā gadījumā mēs vēlējāmies apvienot vairākus augus ar atzītu pret holesterīna iedarbību ar mērķi palielināt to kvalitāti.
Kā veikt infūziju pret holesterīnu
Nepieciešamās sastāvdaļas
- 1 tējkarote pienenes sakne
- 1 tējkarote piena dadzis
- 1 tējkarote artišoks
- 1 tējkarote matu astes
- 1 glāze ūdens
Anti-holesterīna infūzijas sagatavošanas soļi
Ielieciet katliņā vienu glāzi ūdens un pievienojiet iepriekš minētos augu un garšaugu daudzumus. Ļaujiet tai pagatavot 3 minūtes, līdz tas vārās. Kad tas sāk vārīties, vāra 5 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes. Izkāš un kalpo tasē.
Kā lietot šo pret holesterīna infūziju
Šo infūziju ieteicams lietot 3 reizes dienā mēnesī, vēlams brokastīs, pusdienās un vakariņās.
Kādas ir tās priekšrocības pret holesterīnu?
- Pienene: satur inozītu, vielu, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tas arī nodrošina dažus principus ar efektīvu rīcību, lai samazinātu tauku negatīvo ietekmi artērijās.
- Piena dadzis: tas ir brīnišķīgs augs, kas ir ļoti noderīgs aknu attīrīšanai un kopšanai, darbojoties kā lielisks hepatoprotektors un aknu šūnu reģenerators. Tas palīdz dabiski izšķīst un novērš taukus.
- Alcachofera: tas ir vēl viens dziedinošs augs ar atzītu anti-holesterīna iedarbību, jo tas palīdz arī attīrīt aknas un nieres.
- Horsetail- viens no izcilākajiem un diurētiskajiem augiem, kas ir visdažādākie, palīdz samazināt tauku klātbūtni artērijās un novērst šķidruma aizturi.
Attēli Zoonar / O.Kovach / Getty Images Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasHolesterīna infūzijas
